Posso consumare bicarbonato di sodio durante la gravidanza?

Puoi usare il bicarbonato di sodio durante la gravidanza se vuoi aggiungerlo, per esempio, quando prepari una torta o fai delle crepes. Tuttavia, non usare il bicarbonato di sodio come rimedio casalingo per il bruciore di stomaco. Molte persone bevono bere una miscela preparata con un cucchiaino di bicarbonato di sodio, qualche goccia di limone e mezzo bicchiere d'acqua, ma nel tuo stato questo rimedio è sconsigliato.

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I semi di chia sono ricchi di acidi grassi omega - 3 così importanti per te, mamma, e per me! Aggiungi i semi ai fiocchi d'avena, allo yogurt o al budino. Usali per preparare deliziosi pudding. Lasciateli gonfiare per un po'. Grazie alla loro capacità di assorbire i liquidi, si possono usare come addensante per le salse o come alternativa alle uova.

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È possibile consumare sale durante la gravidanza. Tuttavia, ricordati che troppo sale fa male alla salute. L'eccesso di sale può favorire l'aumento di peso in eccesso e l'obesità. Inoltre, un consumo eccessivo di sale può portare al gonfiore del corpo – fenomeno che può aumentare particolarmente durante la gravidanza.

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