¿Pueden los bebés comer grasas?
Table of contents
Aceites vegetales (líquidos)
Aceites vegetales (líquidos)
Aceites vegetales (sólidos)
Grasas animales
¿Cuáles son los beneficios de comer aceites vírgenes adicionales no refinados, sin filtrar y prensados en frío para la dieta de mi bebé?
síAceite de oliva, aceite de colza, aceite de linaza, aceite de girasol, aceite de onagra, aceite de almendras, aceite de semilla de albaricoque, aceite de semilla de calabaza, aceite de sésamo, aceite de nuez
¡Las grasas saludables son nutrientes esenciales, de los que mi dieta no debería ser deficiente desde el principio! La mejor opción serían los aceites vegetales extra vírgenes sin refinar, sin filtrar y prensados en frío, ya que contienen la mayor cantidad de nutrientes valiosos.
Benefits
Los ácidos grasos insaturados que se encuentran en las grasas son una buena fuente de energía, ayudan con la absorción de vitaminas liposolubles e influyen en el desarrollo adecuado de mi sistema nervioso y mi vista.
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¿Cuáles son los beneficios de dar aceite de semilla negra a los bebés después de que cumplan un año?
NoAceite de semilla de negro
Mamá, puedes darme aceite de semilla negra solo cuando cumpla un año.
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¿Cuáles son los riesgos para la salud de consumir demasiadas grasas saturadas en su dieta?
NoManteca de cacao, aceite de tung, aceite de jojoba, aceite de coco (manteca de coco), aceite de palma, tocoferol (vitamina E), manteca de karité
Mamá, debes evitar las grasas saturadas en nuestras dos dietas. El consumo de estas grasas puede provocar obesidad, diabetes y enfermedades del sistema cardiovascular.
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¿Qué tipo de mantequilla debo elegir para mi bebé si quiero incluir grasas animales en su dieta?
NoMantequilla, mantequilla clarificada, manteca de cerdo, grasa de tocino
Mamá, las grasas animales son ricas en ácidos grasos saturados que deben evitarse en la dieta diaria. Si quieres darme mantequilla, elige la que contenga al menos un 82% de grasa láctea.
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