Wie kann man TSH-Werte senken, um schwanger zu werden?
Schilddrüsenprobleme sind bei Frauen, insbesondere bei denen, die versuchen schwanger zu werden, sehr häufig. Schätzungen zufolge haben etwa 5-18 % der Frauen im gebärfähigen Alter mit Schilddrüsenproblemen zu kämpfen. Leider können gestörte Schilddrüsenfunktionen die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und es erschweren, schwanger zu werden. Daher ist es äußerst wichtig, die Schilddrüsenfunktion zu überwachen, insbesondere bei Frauen, die eine Familie planen.
Eine einfache und effektive Methode ist die Messung der TSH-Werte. Diese sind ein entscheidender Faktor, der den Eisprung, den Menstruationszyklus und den Verlauf der Schwangerschaft beeinflusst. Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollten daher die richtigen TSH-Werte haben.
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre TSH-Werte auf optimale Werte senken können. Wenn Sie also mit Schilddrüsenproblemen kämpfen, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie.
Was ist TSH?
TSH, das schilddrüsenstimulierende Hormon, wird von der Hirnanhangsdrüse (Hypophyse) im Gehirn ausgeschüttet. Es regt die Schilddrüse zur Produktion der Schilddrüsenhormone (Thyroxin-T4 und Trijodthyronin-T3) an. Diese Hormone steuern nahezu alle Prozesse in Ihrem Körper. Vereinfacht ausgedrückt beeinflussen sie jeden chemischen Vorgang im Körper, von der Verdauung bis hin zur Zellbildung.
Hypothyreose beschreibt einen Zustand, bei dem die Schilddrüse nicht genügend Hormone produziert, um die chemischen Prozesse im Körper aufrechtzuerhalten. Das Gehirn erkennt diese Veränderungen und erhöht als Kompensationsmechanismus die TSH-Werte. Hohe TSH-Werte weisen also auf eine schlechte Schilddrüsenfunktion hin.
Eine schlechte Schilddrüsenfunktion beeinträchtigt die Fruchtbarkeit und erschwert eine Schwangerschaft. Es ist daher entscheidend, die TSH-Werte im normalen Bereich zu halten.
Was sind normale TSH-Werte?
Normale TSH-Werte liegen bei Frauen durchschnittlich zwischen 0,4 mU/L und 4,0 mU/L. Für Frauen, die in naher Zukunft schwanger werden möchten, sind die empfohlenen Werte jedoch etwas anders. Laut der American Thyroid Association sollten Frauen ihre TSH-Werte unter 2,5 mU/L halten, um die Fruchtbarkeit und Schwangerschaftsergebnisse zu verbessern.
Abnormale TSH-Werte können funktionelle Veränderungen der Schilddrüse verursachen und somit Menstruation, Eisprung oder sogar die Einnistung des Embryos beeinträchtigen. Frauen mit Kinderwunsch sollten daher eng mit ihren Ärzten zusammenarbeiten, ihre TSH-Werte regelmäßig überwachen und bei Bedarf korrigieren.
Wie beeinflussen hohe TSH-Werte die Chancen, schwanger zu werden?
Ein hoher TSH-Wert ist ein charakteristisches Merkmal der Hypothyreose, bei der die Schilddrüse träge ist und nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert. Obwohl die Hypophyse die TSH-Produktion erhöht, um die Schilddrüse zu stimulieren, beeinträchtigt das Ungleichgewicht der Schilddrüsenhormone viele Aspekte der Fruchtbarkeit.
Hohe TSH-Werte stehen im Zusammenhang mit Eisprungstörungen und verhindern somit die Freisetzung von Eizellen aus den Eierstöcken, was die Empfängnis erschwert. Hohe TSH-Werte können auch zu unregelmäßigen Menstruationszyklen führen.
Darüber hinaus kann eine Schilddrüsenfunktionsstörung bei Frauen vor der Schwangerschaft das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Daher ist es nicht nur für die Empfängnis, sondern auch für die gesunde Entwicklung des Fötus während der Schwangerschaft wichtig, die TSH-Werte optimal zu halten.
Wie kann man TSH-Werte senken, um schwanger zu werden?
Gesundheitsprobleme behandeln
Die frühzeitige Behandlung von Grunderkrankungen ist entscheidend, insbesondere bei Frauen mit Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung, die die Schilddrüse angreift. In der Regel stabilisiert die Behandlung dieser Erkrankung die Schilddrüsenfunktion und senkt die TSH-Werte.
Dies kann Medikamente, regelmäßige Blutuntersuchungen und engmaschige Beobachtung umfassen. Da die Schilddrüsenfunktion oft die Fruchtbarkeit beeinträchtigt, ist die Behandlung der Grunderkrankung entscheidend.
Arztbesuch für Schilddrüsenmedikamente
Die häufigste Methode, TSH-Werte zu senken, ist die Einnahme von Medikamenten. Dabei wird oft ein synthetisches Schilddrüsenhormon namens T4 (Levothyroxin) verschrieben. Dieses gleicht die Schilddrüsenhormonwerte aus und senkt somit die TSH-Werte.
Befolgen Sie strikt die Anweisungen Ihres Arztes und lassen Sie die TSH-Werte regelmäßig kontrollieren, um die für Ihren Körper benötigte Dosierung zu ermitteln. In einigen Fällen müssen Dosierungen vor der Empfängnis und in der Frühschwangerschaft angepasst werden, um die optimale Schilddrüsenfunktion aufrechtzuerhalten.
Ausgewogene Ernährung
Eine angemessene Ernährung fördert die gesunde Funktion der Schilddrüse. Jod, Selen und Zink sind wichtige Mineralstoffe für die Produktion von Schilddrüsenhormonen. Jod kann man aus Meeresfrüchten, Milchprodukten oder einfach aus jodiertem Salz beziehen. Selen findet sich beispielsweise in Paranüssen.
Eine ausgewogene Ernährung mit gesundem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Zink kann die Synthese von Schilddrüsenhormonen fördern und somit helfen, die TSH-Werte zu senken.
Gesundes Gewicht halten
Ein klassisches Anzeichen für hohe TSH-Werte ist Gewichtszunahme. Übergewicht verschlechtert die Schilddrüsenfunktion weiter, was zu einem Teufelskreis schlechter Gesundheit führt. Es ist daher äußerst wichtig, ein gesundes Gewicht zu halten.
Schon eine geringe Gewichtsabnahme kann die TSH-Werte verbessern und den Eisprung wiederherstellen, wodurch die Chancen auf eine Empfängnis steigen.
Fazit
Die Regulierung der TSH-Werte ist ein entscheidender Schritt im Umgang mit Schilddrüsenfunktionsstörungen bei Frauen mit Kinderwunsch. Bewährte Methoden wie Medikamente, Ernährungsumstellungen oder Stressmanagement können die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft und ein gesundes Baby erheblich verbessern.