Darf ich in der Schwangerschaft Eier essen?
Darf ich während der Schwangerschaft Eigelbprodukte essen?
NeinEierlikör, Zuckerei, hausgemachte Mayonnaise, Eigelbdressings, selbstgemachtes Eis
In rohen Eiern können krankheitserregende Bakterien (Salmonellen) enthalten sein, die Erbrechen, Durchfall, hohes Fieber, Kopf-, Bauchschmerzen und Dehydrierung verursachen. Es stellt keine ernsthafte Bedrohung für mich dar, aber wenn du dehydriert wirst, werde ich nicht mehr mit Nährstoffen versorgt. Ein schwerer oder lang anhaltender Verlauf von Salmonellose kann schwerwiegende Folgen haben.
Psst, wir haben eine App speziell für werdende Mütter. Mehr erfahren
Risiken
Salmonellose
Häufig gestellte Fragen zu überprüfen: Produkte auf Eigelbbasis
Darf ich während der Schwangerschaft Bratei essen?
Ja, aberEine goldene Regel, Mutti: Eier sollten hartgekocht oder gebraten sein (festes Eigelb). Eier sind lecker und enthalten viele Nährstoffe, manchmal werden sie sogar "natürliche Multivitamine" genannt.
Psst, wir haben eine App speziell für werdende Mütter. Mehr erfahren
Vorteile
Mama! Eier gelten als primäre Proteinquelle. Das in Eiern enthaltene Cholin ist wichtig für das Wachstum und die allgemeine Entwicklung des Gehirns. Eier haben deinen Cholesterinspiegel im Griff und versorgen dich mit wichtigen Vitaminen (D, B12 und B2).
Risiken
Salmonellose
Häufig gestellte Fragen zu überprüfen: Bratei
Darf man während der Schwangerschaft Rührei essen?
Ja, aberEine goldene Regel, Mutti: Eier sollten hartgekocht oder gebraten sein (festes Eigelb). Eier sind lecker und enthalten viele Nährstoffe, manchmal werden sie sogar "natürliche Multivitamine" genannt.
Psst, wir haben eine App speziell für werdende Mütter. Mehr erfahren
Risiken
Salmonellose
Häufig gestellte Fragen zu überprüfen: Rührei
Darf ich gebackene Eier essen, wenn ich schwanger bin?
Ja, aberEine goldene Regel, Mutti: Eier sollten hartgekocht oder gebraten sein (festes Eigelb). Eier sind lecker und enthalten viele Nährstoffe, manchmal werden sie sogar "natürliche Multivitamine" genannt.
Psst, wir haben eine App speziell für werdende Mütter. Mehr erfahren
Risiken
Salmonellose
Häufig gestellte Fragen zu überprüfen: gebackenes Ei
Darf ich während der Schwangerschaft gekochte Eier essen?
Ja, aberhartgekochtes Ei, pochiertes Ei
Eine goldene Regel, Mutti: Eier sollten hartgekocht oder gebraten sein (festes Eigelb). Eier sind lecker und enthalten viele Nährstoffe, manchmal werden sie sogar "natürliche Multivitamine" genannt.
Psst, wir haben eine App speziell für werdende Mütter. Mehr erfahren
Risiken
Salmonellose
Häufig gestellte Fragen zu überprüfen: gekocht