Les crevettes pendant la grossesse : questions courantes et réponses

Les crevettes sont généralement sûres à consommer pendant le premier trimestre de grossesse, à condition qu'elles soient bien cuites. En effet, les crevettes crues ou mal cuites peuvent contenir des bactéries ou des virus qui peuvent être nocifs pour la femme enceinte et son bébé.

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Les crevettes sont une excellente source de protéines, de vitamines B12 et de sélénium, qui sont tous importants pour le développement du bébé. De plus, elles sont faibles en gras et en calories, ce qui peut aider à maintenir un poids santé pendant la grossesse.

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Les crevettes peuvent être utilisées dans une variété de plats pendant la grossesse, comme les salades, les pâtes, les soupes et les sautés. Il est important de toujours bien les cuire pour éliminer tout risque de contamination.

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Il n'y a aucune preuve scientifique que la consommation de crevettes bien cuites pendant la grossesse peut provoquer une fausse couche. Cependant, la consommation de fruits de mer crus ou mal cuits, y compris les crevettes, peut augmenter le risque d'infections qui peuvent potentiellement conduire à une fausse couche.

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Il n'y a pas de limite spécifique sur la quantité de crevettes que vous pouvez manger pendant la grossesse, tant qu'elles sont bien cuites. Cependant, il est recommandé de limiter la consommation de fruits de mer à deux portions par semaine pour minimiser l'exposition au mercure.

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