क्या मैं गर्भावस्था के दौरान डेसर्ट खा सकती हूँ?
Table of contents
बकलावा
कैंडी और मिठाई
बबल गम
चॉकलेट
आइसक्रीम
क्रीम या कस्टर्ड के साथ केक और मफिन
फेटी हुई मलाई
शहद
जाम
मूस
मेरिंग्स
पाई
पैनकेक
पुडिंग
चीनी
ट्रिअमिसु
क्या मैं गर्भवती होने पर बकलवा खा सकती हूं?
हाँमम्मी यम्मी, मम्मी! लेकिन सावधान रहें क्योंकि इसमें बहुत अधिक मक्खन होता है जो बहुत स्वस्थ नहीं है।
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क्या मैं गर्भवती होने पर कैंडी और मिठाई खा सकती हूं?
हाँमिठाई की खपत के साथ ओवरबोर्ड मत जाओ, क्योंकि यह अत्यधिक वजन वाले अनाज, गुहाओं, पेट के मुद्दों को जन्म दे सकता है, और इससे गर्भकालीन मधुमेह होने की संभावना बढ़ सकती है।
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क्या मैं गर्भवती होने पर बबल गम खा सकती हूं?
हाँकोई अध्ययन नहीं दिखा रहा है कि गर्भावस्था के दौरान बबल गम चबाना खतरनाक हो सकता है, इसलिए इसका आनंद लें और हो सकता है कि आप अपने पेट से बड़े बुलबुले को उड़ा दें?
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क्या मैं गर्भवती होने पर चॉकलेट खा सकती हूं?
हाँखुशखबरी, माँ! क्या आपको कुछ चॉकलेट खाने का मन करता है? सीधा आगे जाओ! बस याद रखें कि दूसरा टुकड़ा पहले जैसा ही है! दुर्भाग्य से, चॉकलेट में भी चीनी और हाइड्रोजनीकृत वसा होते हैं इसलिए बहुत ज्यादा न खाएं।
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लाभ
नवीनतम शोध से पता चलता है कि 30 ग्राम चॉकलेट के दैनिक उपभोग से नाल के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, जो महिलाएं गर्भवती होने पर चॉकलेट खाती हैं उनमें खुशमिजाज और अधिक सुंदर बच्चे होते हैं। सिद्धांत यह है कि चॉकलेट की खपत के परिणामस्वरूप जारी होने वाले सेरोटोनिन को गर्भ में बच्चे को दिया जाता है।
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क्या मैं गर्भवती होने पर आइसक्रीम खा सकती हूं?
हाँएक खुश नृत्य के लिए समय! गर्भावस्था के दौरान आइसक्रीम की अनुमति है! खाने से पहले समाप्ति तिथि की जांच करना सुनिश्चित करें और पता करें कि कब रोकना है! आइसक्रीम में बहुत सारी चीनी होती है!
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क्या मैं गर्भवती होने पर क्रीम या कस्टर्ड के साथ केक और मफिन खा सकता हूं?
हाँ लेकिन...क्रीम के कारण इन्हें खाने से बचें। आपको यकीन होना चाहिए कि यह वास्तव में ताज़ा है और यह पास्चुरीकृत दूध के साथ बनाया गया है।
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क्या मैं गर्भवती होने पर व्हीप्ड क्रीम खा सकती हूं?
हाँऔर अब मुस्कुराइए क्योंकि पाश्चुरीकृत दूध से बनी व्हीप्ड क्रीम गर्भावस्था में सुरक्षित है। बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि इसे फ्रिज में संग्रहीत किया जाता है और एक बार खोलने के बाद इसे दो दिनों के भीतर उपयोग किया जाता है।
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क्या मैं गर्भवती होने पर शहद खा सकती हूं?
हाँशहद के स्वाद का आनंद लें! यह एक प्राकृतिक, असंसाधित मिठाई है जिसे आप चीनी के साथ बदल सकते हैं।
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लाभ
यह साबित हो गया है कि शहद आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और संक्रमण से श्वसन प्रणाली की रक्षा करता है।
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क्या मैं गर्भवती होने पर जाम खा सकती हूं?
हाँआपकी रोटी के लिए स्वादिष्ट फैल गया! शायद आप खुद जाम बनाने की कोशिश कर सकते हैं? यह आपको अतिरिक्त चीनी और संरक्षक से बचने में मदद करेगा। यह स्वादिष्ट होगा!
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क्या मैं गर्भवती होने पर मूस खा सकती हूं?
बचेंआमतौर पर घर पर बने या रेस्तरां में परोसे जाने वाले मसालों में कच्चे अंडे होते हैं जो साल्मोनेला से दूषित हो सकते हैं। साल्मोनेला उल्टी, दस्त, तेज बुखार, सिरदर्द, पेट में दर्द और निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। साल्मोनेला फूड पॉइजनिंग से मुझे नुकसान होने की संभावना नहीं है, लेकिन जब आप निर्जलित हो जाएंगे, तो मुझे पोषक तत्व नहीं मिलेंगे। साल्मोनेला के गंभीर या लंबे समय तक पाठ्यक्रम के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। तो अन्य डेसर्ट, मम्मी को चुनना सबसे अच्छा है।
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जोखिम
साल्मोनेला
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क्या मैं गर्भवती होने पर मेरिंग्यू खा सकती हूं?
बचेंआमतौर पर घर पर बने या रेस्तरां में परोसे जाने वाले मरिजों में कच्चे अंडे होते हैं जो साल्मोनेला से दूषित हो सकते हैं। साल्मोनेला उल्टी, दस्त, तेज बुखार, सिरदर्द, पेट में दर्द और निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। साल्मोनेला फूड पॉइजनिंग से मुझे नुकसान होने की संभावना नहीं है, लेकिन जब आप निर्जलित हो जाएंगे, तो मुझे पोषक तत्व नहीं मिलेंगे। साल्मोनेला के गंभीर या लंबे समय तक पाठ्यक्रम के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। तो अन्य डेसर्ट, मम्मी को चुनना सबसे अच्छा है।
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जोखिम
साल्मोनेला
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क्या मैं गर्भवती होने पर पाई खा सकती हूं?
हाँमाँ, एक कप चाय के साथ पाई का एक टुकड़ा होना अच्छा है, है ना?
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क्या मैं गर्भवती होने पर पैनकेक खा सकती हूं?
हाँनाश्ते के लिए पेनकेक्स की तरह कुछ भी नहीं है, क्या मैं सही हूं या मैं सही हूं?
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क्या मैं गर्भवती होने पर हलवा खा सकती हूं?
हाँसीधा आगे जाओ! हलवा कितना स्वादिष्ट है!
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क्या मैं गर्भवती होने पर चीनी खा सकती हूं?
बचेंमम्मी! गर्भावस्था के दौरान चीनी का सेवन करने में सावधानी बरतें। अतिरिक्त चीनी खाने से गर्भकालीन मधुमेह में योगदान होता है, पूर्व-एक्लम्पसिया का खतरा बढ़ जाता है, जो हमारे लिए खतरनाक है! प्री-एक्लेमप्सिया एक गर्भावस्था जटिलता है जो उच्च रक्तचाप और किसी अन्य अंग प्रणाली को नुकसान के संकेत देता है, सबसे अधिक यकृत और गुर्दे। प्री-एक्लेमप्सिया आमतौर पर उन महिलाओं में गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद शुरू होता है, जिनका रक्तचाप गर्भावस्था से पहले सामान्य था।
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जोखिम
पूर्व प्रसवाक्षेप
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क्या मैं गर्भवती होने पर तिरमिसु खा सकती हूं?
बचेंआमतौर पर घर पर बने या रेस्तरां में परोसे जाने वाले तिरमिसु में कच्चे अंडे होते हैं जो साल्मोनेला से दूषित हो सकते हैं। साल्मोनेला उल्टी, दस्त, तेज बुखार, सिरदर्द, पेट में दर्द और निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। साल्मोनेला फूड पॉइजनिंग से मुझे नुकसान होने की संभावना नहीं है, लेकिन जब आप निर्जलित हो जाएंगे, तो मुझे पोषक तत्व नहीं मिलेंगे। साल्मोनेला के गंभीर या लंबे समय तक पाठ्यक्रम के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। तो अन्य डेसर्ट, मम्मी को चुनना सबसे अच्छा है।
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जोखिम
साल्मोनेला
इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: ट्रिअमिसु