क्या मैं गर्भावस्था के दौरान अंडे खा सकती हूँ?
क्या जर्दी अंडे पर आधारित है जैसे (अंडे का फ्लिप, एग्नोग, स्मूदी, घर-निर्मित मेयोनेज़ और ड्रेसिंग, घर-निर्मित आइक्रीम, मूस और टिरमिसु) गर्भवती होने के लिए खाने के लिए?
बचेंअंडा फ्लिप, eggnog, smoothies, घर का बना मेयोनेज़ और ड्रेसिंग, घर का बना icecream, मूस और tiramisu
कच्चे अंडे में साल्मोनेला नामक रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया हो सकते हैं जो उल्टी, दस्त, तेज बुखार, सिरदर्द, पेट में दर्द और निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं। हालांकि साल्मोनेला फूड पॉइजनिंग से मुझे नुकसान पहुंचने की संभावना नहीं है, लेकिन जब आप निर्जलित हो जाते हैं, तो मुझे पोषक तत्व नहीं मिलेंगे। साल्मोनेला संक्रमण के गंभीर या लंबे समय तक पाठ्यक्रम के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
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जोखिम
साल्मोनेला
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क्या फ्राइड एग गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए सुरक्षित है?
हाँ लेकिन...मम्मी, सुनहरा नियम उन्हें अच्छी तरह से पकाने के लिए है (फर्म योलक्स, फर्म स्क्रैम्बल अंडे)। अंडे स्वादिष्ट होते हैं और इसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। उन्हें कभी-कभी 'प्रकृति का मल्टीविटामिन' कहा जाता है।
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लाभ
मम्मी! अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं। चोलिन मेरे मस्तिष्क के विकास और समग्र विकास के लिए महत्वपूर्ण है। अंडे कोलेस्ट्रॉल को विनियमित करने और विटामिन डी, विटामिन बी 12, और विटामिन बी 2 जैसे आवश्यक विटामिन प्रदान करने में मदद करते हैं।
जोखिम
साल्मोनेला
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क्या गर्भवती होने पर खाने के लिए सुरक्षित है?
हाँ लेकिन...मम्मी, सुनहरा नियम उन्हें अच्छी तरह से पकाने के लिए है (फर्म योलक्स, फर्म स्क्रैम्बल अंडे)। अंडे स्वादिष्ट होते हैं और इसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। उन्हें कभी-कभी 'प्रकृति का मल्टीविटामिन' कहा जाता है।
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लाभ
मम्मी! अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं। चोलिन मेरे मस्तिष्क के विकास और समग्र विकास के लिए महत्वपूर्ण है। अंडे कोलेस्ट्रॉल को विनियमित करने और विटामिन डी, विटामिन बी 12, और विटामिन बी 2 जैसे आवश्यक विटामिन प्रदान करने में मदद करते हैं।
जोखिम
साल्मोनेला
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क्या आप गर्भवती होने पर पके हुए अंडे खा सकते हैं?
हाँ लेकिन...मम्मी, सुनहरा नियम उन्हें अच्छी तरह से पकाने के लिए है (फर्म योलक्स, फर्म स्क्रैम्बल अंडे)। अंडे स्वादिष्ट होते हैं और इसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। उन्हें कभी-कभी 'प्रकृति का मल्टीविटामिन' कहा जाता है।
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लाभ
मम्मी! अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं। चोलिन मेरे मस्तिष्क के विकास और समग्र विकास के लिए महत्वपूर्ण है। अंडे कोलेस्ट्रॉल को विनियमित करने और विटामिन डी, विटामिन बी 12, और विटामिन बी 2 जैसे आवश्यक विटामिन प्रदान करने में मदद करते हैं।
जोखिम
साल्मोनेला
इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: बेक किया हुआ
क्या गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए सुरक्षित है?
हाँ लेकिन...उबला अंडा, मुलायम उबला अंडा
मम्मी, सुनहरा नियम उन्हें अच्छी तरह से पकाने के लिए है (फर्म योलक्स, फर्म स्क्रैम्बल अंडे)। अंडे स्वादिष्ट होते हैं और इसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। उन्हें कभी-कभी 'प्रकृति का मल्टीविटामिन' कहा जाता है।
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लाभ
मम्मी! अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं। चोलिन मेरे मस्तिष्क के विकास और समग्र विकास के लिए महत्वपूर्ण है। अंडे कोलेस्ट्रॉल को विनियमित करने और विटामिन डी, विटामिन बी 12, और विटामिन बी 2 जैसे आवश्यक विटामिन प्रदान करने में मदद करते हैं।
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