क्या मैं गर्भावस्था के दौरान सुशी खा सकती हूँ?

कच्ची मछली परजीवियों का स्रोत हो सकती है और इसमें लिस्टेरिया नामक बैक्टीरिया भी हो सकता है जो गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है। सुशी से बचें, बस सुनिश्चित करें कि कोई कच्ची या स्मोक्ड मछली नहीं है। लिस्टेरिया, एक बैक्टीरिया जो लिस्टेरियोसिस का कारण बनता है, एक प्रकार का खाद्य विषाक्तता है जो हमारे लिए एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। और गर्भवती महिलाओं को लिस्टेरियोसिस होने का अधिक खतरा होता है। उल्टी और दस्त के अलावा, यह प्रीटरम लेबर, स्टिलबर्थ और गर्भपात का कारण बन सकता है। इसके अतिरिक्त, यदि एक बच्चा लिस्टेरियोसिस के साथ पैदा होता है, तो उनके गुर्दे और हृदय के साथ-साथ रक्त और मस्तिष्क के संक्रमण के साथ समस्याएं हो सकती हैं।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: सुशी कच्ची या स्मोक्ड मछली के साथ

बहुत सारे सुशी में झींगा जैसे कच्चे या स्मोक्ड समुद्री भोजन होते हैं। कच्चे उत्पादों से खाद्य विषाक्तता हो सकती है और आपकी अस्वस्थता में योगदान हो सकता है। यह निश्चित रूप से मेरे स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: सुशी कच्चे या स्मोक्ड समुद्री भोजन के साथ

ज़रूर! मछली या समुद्री भोजन अच्छी तरह से पकाया जाता है और ताजा है, तो सुशी का आनंद लें! उन जगहों पर केवल सुशी खाने की कोशिश करें जिन पर आपको भरोसा है।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: सुशी अच्छी तरह से पकी हुई मछली या समुद्री भोजन के साथ

सुशी के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला रो आमतौर पर मसालेदार होता है, पका हुआ नहीं। आपको गर्भावस्था के दौरान इस तरह की सुशी नहीं खानी चाहिए।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: रो के साथ सुशी

खुशखबरी! आप इसे जितना चाहे उतना खा सकते हैं!

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: सब्जियों या फलों के साथ सुशी