Bolehkah saya makan gila saat hamil?
Table of contents
Semua jenis
Bisakah saya makan semua jenis saat hamil?
Iyaalmond, kacang brazil, kacang mete, chestnut, filberts, hazelnut, kacang hickory, kacang macadamia, pecan, kacang pinus, pistachio, kenari
Makan kacang-kacangan saat hamil aman - selama Anda tidak alergi terhadapnya. Penelitian telah muncul yang menunjukkan bahwa makan kacang selama kehamilan sebenarnya dapat membantu melindungi bayi Anda dari alergi pada kacang di kemudian hari. Hore!
Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut
Benefits
Kacang-kacangan merupakan salah satu kelompok produk dengan nilai gizi yang sangat tinggi. Kaya akan asam tak jenuh, kacang-kacangan mengandung protein nabati berkualitas tinggi, serat, vitamin E, B1, PP, B6, kolin, magnesium, tembaga, mangan, dan kalium. Mereka juga kaya akan asam lemak tak jenuh yang penting selama kehamilan. Mereka mempengaruhi perkembangan sistem saraf dan penglihatan saya.
Periksa pertanyaan umum tentang: Semua jenis