Bolehkah saya makan keju saat hamil?

Bolehkah saya makan keju saat hamil?

Apakah keju yang tidak dipasteurisasi lembut (roquefort, biru Denmark, gorgonzola) untuk dimakan saat hamil?

Menghindari Menghindari

roquefort, biru danish, gorgonzola

Produk susu yang tidak dipasteurisasi mungkin mengandung listeria. Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi yang disebut listeriosis. Keju lunak dengan lapisan putih di bagian luar memiliki kelembapan yang lebih, yang dapat memfasilitasi pertumbuhan bakteri.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Risks

Listeriosis

Periksa pertanyaan umum tentang: Lembut tidak dipasteurisasi

Apakah Keju Pasteurisasi Lembut (Brie, Camembert, Blue, Ricotta, Mozzarella, Feta) aman untuk dimakan selama kehamilan?

Ya tapi.. Ya tapi..

keju brie, camembert, blue, ricotta, mozzarella, feta

Mereka umumnya tidak boleh dimakan mentah saat hamil. Namun, mereka boleh dimakan dalam jumlah kecil jika dibeli dalam kemasan asli pabrikan dan segera dimakan setelah dibuka. Jangan menyegel kembali untuk dimakan nanti, dan jangan makan jika keju telah dikemas ulang di toko makanan atau supermarket karena mungkin telah terkontaminasi.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Benefits

Makan keju dan produk susu penting selama kehamilan karena mengandung banyak nutrisi penting seperti protein, kalsium, fosfor, dan vitamin D, yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan sistem saraf dan tulang saya.

Risks

Listeriosis

Periksa pertanyaan umum tentang: Keju pasteurisasi lembut

Apakah keju keras (cheddar, parmesan) aman untuk dimakan saat hamil?

Iya Iya

keju cheddar, parmesan

Oke untuk dimakan tapi ingat untuk menyimpannya di lemari es!

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Benefits

Makan keju dan produk susu penting selama kehamilan karena mengandung banyak nutrisi penting seperti protein, kalsium, fosfor, dan vitamin D, yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan sistem saraf dan tulang saya.

Periksa pertanyaan umum tentang: Keju keras

Bisakah Anda Halloumi Keju Cottage (Cream Cheese) saat hamil?

Iya Iya

krim keju

Lezat! Beli dalam kemasan tertutup; makan dingin atau dimasak dalam dua hari setelah paket pembuka.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Benefits

Makan keju dan produk susu penting selama kehamilan karena mengandung banyak nutrisi penting seperti protein, kalsium, fosfor, dan vitamin D, yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan sistem saraf dan tulang saya.

Periksa pertanyaan umum tentang: Pondok keju