Bolehkah saya makan salads saat hamil?

Dipenuhi dengan vitamin, mineral, serat, dan rasa yang enak, salad membuat makan siang yang sempurna. Tingkatkan rasa dan nilai gizi salad dengan menambahkan beberapa protein seperti ayam atau ikan. Cuci bahan salad dengan baik sebelum makan. Saat ingin menambahkan daging atau ikan, masak dengan baik. Hindari salad yang sudah jadi.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Periksa pertanyaan umum tentang: Semua jenis salad

Seperti yang mungkin Anda ketahui, saus Caesar tradisional dibuat dengan telur mentah. Telur mentah bisa terkontaminasi salmonella. Saus yang sudah jadi, yang Anda beli di toko bahan makanan, tidak berbahaya karena telur mentah jarang digunakan di sana, tetapi Anda harus memeriksa bahannya. Saat Anda memesan Caesar salad di restoran, tanyakan kepada pelayan Anda apakah sausnya dibuat dengan telur mentah.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Periksa pertanyaan umum tentang: Caesar salad

Salad Yunani secara tradisional dibuat dengan keju feta, yaitu keju lunak yang umumnya terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi. Produk yang tidak dipasteurisasi dapat mengandung listeria. Listeriosis dapat membahayakan perkembangan saya.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Periksa pertanyaan umum tentang: salad Yunani