Gula Selama Kehamilan: Pertanyaan Umum dan Manfaatnya

Ya, gula aman untuk dikonsumsi selama kehamilan asalkan dalam jumlah yang wajar. Namun, konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti diabetes gestasional dan bayi berat lahir besar.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Gula dalam jumlah yang wajar dan seimbang dalam diet sehat bisa baik selama kehamilan. Namun, penting untuk membatasi konsumsi gula tambahan dan makanan serta minuman manis untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Makanan yang mengandung gula alami seperti buah-buahan dan sayuran adalah pilihan yang baik selama kehamilan. Namun, makanan dan minuman dengan gula tambahan seperti kue, permen, minuman manis, dan makanan olahan harus dibatasi.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Konsumsi gula yang berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan ibu dan bayi, termasuk peningkatan risiko diabetes gestasional, bayi berat lahir besar, dan komplikasi lainnya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga asupan gula dalam batas yang sehat.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Tidak ada bukti langsung yang menghubungkan konsumsi gula dengan keguguran. Namun, pola makan yang tidak sehat dan konsumsi gula yang berlebihan bisa berdampak negatif pada kesehatan ibu dan bayi.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Ya, gula aman untuk dikonsumsi di awal kehamilan asalkan dalam jumlah yang wajar dan sebagai bagian dari diet seimbang.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan batas asupan gula tambahan tidak lebih dari 10% dari total energi harian, atau sekitar 50 gram per hari. Namun, lebih baik jika bisa dibatasi hingga 5% dari total energi harian.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut