Pertanyaan Umum Tentang Konsumsi Kerang Selama Kehamilan

Kerang dapat aman untuk dikonsumsi selama kehamilan asalkan dimasak dengan baik. Kerang mentah atau setengah matang dapat mengandung bakteri dan virus yang berpotensi berbahaya bagi ibu hamil dan janin. Selalu pastikan kerang dimasak sampai suhu internal mencapai 145 derajat Fahrenheit untuk membunuh bakteri dan virus.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Kerang adalah sumber protein yang baik dan juga mengandung beberapa nutrisi penting lainnya seperti zat besi, seng, dan vitamin B12. Nutrisi ini sangat penting untuk perkembangan janin. Namun, kerang juga dapat mengandung merkuri, yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat berbahaya bagi janin. Oleh karena itu, konsumsi kerang harus dibatasi dan tidak boleh lebih dari dua porsi per minggu.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Tidak ada bukti langsung yang menghubungkan konsumsi kerang dengan keguguran. Namun, kerang yang tidak dimasak dengan baik dapat mengandung bakteri dan virus yang berpotensi berbahaya dan dapat menyebabkan infeksi yang dapat meningkatkan risiko keguguran. Oleh karena itu, selalu pastikan kerang dimasak dengan baik sebelum dikonsumsi.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut

Menurut American Pregnancy Association, ibu hamil dianjurkan untuk membatasi konsumsi kerang menjadi tidak lebih dari dua porsi per minggu untuk menghindari paparan merkuri yang berlebihan.

Psst, kami memiliki aplikasi khusus untuk ibu hamil. Pelajari lebih lanjut