Questões Comuns Sobre o Consumo de Sushi com Frutos do Mar Cru ou Defumado Durante a Gravidez

De acordo com a maioria dos especialistas em saúde, é recomendado evitar o consumo de sushi com frutos do mar cru ou defumado durante a gravidez, especialmente no primeiro trimestre. Isso se deve ao risco de contaminação por bactérias e parasitas, como a Listeria e o Toxoplasma, que podem causar complicações graves na gravidez.

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Embora o sushi seja uma fonte rica em proteínas e ômega-3, que são importantes para o desenvolvimento do bebê, o risco de contaminação por bactérias e parasitas supera os possíveis benefícios. Portanto, é aconselhável optar por outras fontes de proteínas e ômega-3 que sejam seguras durante a gravidez.

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Embora não haja evidências diretas de que o consumo de sushi com frutos do mar cru ou defumado possa causar um aborto espontâneo, a contaminação por bactérias e parasitas pode levar a complicações graves na gravidez, incluindo o aborto. Portanto, é melhor evitar esse tipo de alimento durante a gravidez.

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A recomendação geral é evitar completamente o consumo de sushi com frutos do mar cru ou defumado durante a gravidez, devido ao risco de contaminação por bactérias e parasitas. Se você realmente deseja comer sushi, opte por opções com peixe cozido ou vegetais.

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