Est-ce que je peux boire des boissons différentes pendant ma grossesse ?
Table des matières
Jus d'aloe vera
Café
Thé
Café décaféiné
Chocolat chaud
Boissons à base de plantes
Jus
Bière et du vin non alcoolisés
Thé à la menthe
Thé au gingembre
Vin pour la cuisine
Eau
Boissons gazeuses, sprite, coca cola, pepsi
Est-ce que je peux boire du jus d'aloe vera pendant la grossesse ?
ÉviterLe jus d'aloe vera stimule le péristaltisme intestinal, ce qui peut entraîner des contractions utérines. Boire de l'aloe vera pendant la grossesse peut également réduire les niveaux d'électrolytes, en particulier le potassium, et entraîner des allergies.
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Risques
contractions utérines prématurées
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Est-ce que je peux boire du café pendant ma grossesse ?
oui, mais ...Maman, tu ne dois pas consommer plus de 200 mg de caféine par jour. Vérifie la quantité de caféine contenue dans chaque boisson : Tasse de café instantané 100 mg Café filtré 140 mg Une tasse de thé contient 46 à 65 mg de caféine (le thé vert peut contenir la même quantité que le thé ordinaire). 40 mg dans une canette de cola 80 mg dans une canette de boisson énergétique de 250 ml moins de 25 mg de caféine dans une portion de 50 g de chocolat noir nature. moins de 10 mg de caféine dans une portion de 50 g de chocolat au lait nature.
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Avantages
Regarde, maman, combien de bienfaits procure la consommation de café ! Le café est une source d'antioxydants importants et réduit le risque de dépression. Il est bon pour le cœur, a un effet positif sur la santé du foie, améliore la circulation sanguine et réduit les douleurs musculaires. Il est également une source de nutriments importants. Une tasse de café t'apportera des vitamines B2, B3 et B5 et des minéraux tels que le manganèse, le potassium et le magnésium.
Risques
naissance prématurée, faible poids de naissance.
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Est-ce que je peux boire du thé pendant ma grossesse ?
oui, mais ...Une tasse de thé contient 30 à 65 mg de caféine. Tu ne dois pas dépasser plus de 200 mg de caféine par jour. N'oublie pas que la caféine se trouve également dans d'autres boissons. Tasse de café instantané 100 mg Tasse de café filtre 140 mg 40 mg dans une canette de cola 80 mg dans une canette de boisson énergétique de 250 ml moins de 25 mg de caféine dans une portion de 50 g de chocolat noir nature. moins de 10 mg de caféine dans une portion de 50 g de chocolat au lait nature.
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Avantages
Connais-tu les avantages de boire du thé, maman ? Tout d'abord, le thé est excellent pour hydrater le corps, contrairement à ce que l'on entend. Deuxièmement, le thé réduit le taux de mauvais cholestérol. Troisièmement, le thé renforce les dents et les gencives, car il contient du fluor. Avant tout, le thé aide à éliminer les toxines du corps, favorisant ainsi la purification
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Est-ce que je peux boire du café décaféiné pendant ma grossesse ?
oui, mais ...Il n'existe pas de directives officielles concernant le café décaféiné pendant la grossesse. Le café décaféiné contient de très petites quantités de caféine, vous pouvez donc en boire pendant la grossesse, mais n'oubliez pas de faire preuve de modération.
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Est-ce que je peux boire du chocolat chaud pendant ma grossesse ?
ouiTu peux déguster un délicieux chocolat chaud pendant ta grossesse, mais n'oublie pas qu'il contient de petites quantités de caféine et généralement beaucoup de sucres que tu dois limiter dans le cadre d'une alimentation saine.
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Est-ce que je peux boire des boissons à base de plantes pendant la grossesse ?
oui, mais ...La plupart des tisanes et des thés aux fruits sont considérés comme sûrs pendant la grossesse, à condition de ne boire qu'une ou deux tasses par jour, surtout pendant le premier trimestre de la grossesse. Remplace des boissons telles que le café par des tisanes et des thés aux fruits vous aidera également à réduire la quantité de caféine que vous consommez. Il est préférable d'en discuter avec votre médecin et de choisir les boissons à base de plantes qui vous conviennent le mieux. Évite le thé à la menthe, surtout si vous avez déjà fait une fausse couche.
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Est-ce que je peux boire du jus de fruits pendant la grossesse ?
ouijus de fraise, jus de betterave, jus de grenade, jus de goyave, jus de carotte, jus d'orange, jus de carotte, jus de pomme.
Les jus de fruits contiennent beaucoup de vitamines précieuses. Les jus fraîchement pressés que tu prépares toi-même sont certainement meilleurs que ceux achetés en magasin. Ils ne contiennent pas de produits chimiques ni de sucre supplémentaire. Pendant la grossesse, le jus de fraise, de betterave, de grenade, de goyave, de carotte, d'orange, de citron et de pomme peut être le meilleur choix.
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Avantages
Les fraises sont riches en antioxydants qui contribuent à renforcer l'immunité de l'organisme. Ils favorisent le maintien de l'éclat naturel de la peau. En outre, ils contiennent également des folates, qui contribuent au développement du système immunitaire du bébé. Le jus de betterave est un excellent jus à boire pendant la grossesse. car il est plein de vitamine A. C'est la meilleure option pour les futures mamans qui ressentent une certaine fatigue ou faiblesse. Le jus de grenade contient des quantités élevées de fibres, de vitamine C et de vitamine K. Cela permet d'éviter la constipation, fréquente pendant la grossesse et permet aussi au corps d'absorber davantage de fer. Il vous permet également de vous hydrater et favorise le développement mental de votre bébé. Le jus d'orange est riche en vitamine C et en acide folique. Les oranges libèrent également du fer et du zinc, ce qui est important pour renforcer le système immunitaire.
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Est-ce que je peux boire de la bière et du vin non alcoolisés pendant la grossesse ?
ÉviterLe vin et la bière non alcoolisée contiennent de l'alcool, mais à des doses plus faibles. Comme il n'y a pas de niveau connu de consommation d'alcool sans danger pendant la grossesse, ils ne sont pas recommandés.
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Risques
fausse-couche, anomalies fœtales
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Est-ce que je peux boire du thé à la menthe pendant la grossesse ?
ÉviterLa menthe est un allergène puissant et peut aggraver les brûlures d'estomac. Le thé à l'églantier et à la canneberge sont recommandés pendant la grossesse, mais n'oublie pas de ne pas abuser des herbes pendant la grossesse.
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Est-ce que je peux boire du thé au gingembre pendant la grossesse ?
ouiLe gingembre est particulièrement recommandé au cours du premier trimestre pour les femmes enceintes qui souffrent de nausées. Tu souffres de nausées, maman ? On prend une tasse de thé ?
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Est-ce que je peux manger des plats préparés avec du vin pendant ma grossesse ?
ÉviterMaman, on ne peut pas savoir exactement quelle quantité d'alcool s'évapore pendant la préparation d'un plat. Fais attention. Lors de la cuisson, l'alcool se mélange à l'eau et à la vapeur et ne peut donc pas s'évaporer complètement, le plat contiendra donc de l'alcool.
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Risques
fausse-couche, anomalies fœtales
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Quelle quantité d'eau faut-il boire pendant la grossesse ?
ouiMa petite maman, il est très important de boire beaucoup d'eau pendant la grossesse ! Selon l'Institut de la Médecine, les femmes enceintes devraient boire environ huit à dix verres d'eau par jour pour hydrater correctement leur corps.
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Avantages
Boire beaucoup d'eau pendant la grossesse permet de transporter les nutriments de votre corps vers le fœtus, de maintenir un niveau sain de liquide amniotique et peut même aider à prévenir les infections de la vessie, la constipation et les gonflements qui peuvent vous accompagner pendant la grossesse.
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Est-ce que je peux boire des boissons gazeuses, du sprite, du coca cola, du pepsi pendant ma grossesse ?
ÉviterMaman, si tu le peux, évite ou limite les boissons gazeuses. Surtout les colorés, qui contiennent beaucoup de sucre. Cela augmente le risque de diabète gestationnel. Les boissons gazeuses peuvent également aggraver de nombreux problèmes liés à la grossesse, comme les crampes des jambes, la faiblesse, les problèmes de dents ou de cheveux. En outre, ils réduisent la quantité de calcium, de magnésium, de sodium et de potassium dans notre corps.
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Vérifiez les questions courantes sur: Boissons gazeuses, sprite, coca cola, pepsi