क्या शिशु पनीर खा सकते हैं?
शिशुओं के लिए अनपेस्टीराइज्ड चीज़ खाने के जोखिम क्या हैं?
नहीं नRoquefort, डेनिश ब्लू, Gorgonzola
माँ, जैसा कि आप शायद जानते हैं, पनीर कैल्शियम का एक अद्भुत स्रोत है। हालांकि, अनपेचुराइज़्ड एलर्जी और खाद्य असहिष्णुता का कारण बन सकते हैं। Unpasteurized डेयरी उत्पादों में लिस्टेरिया हो सकता है। यह जीवाणु लिस्टेरियोसिस नामक एक संक्रमण का कारण बन सकता है। बाहर की तरफ एक सफेद कोटिंग के साथ नरम चीज में अधिक नमी होती है, जो बैक्टीरिया के विकास को सुविधाजनक बना सकती है।
Risks
लिस्टेरियोसिस, एलर्जी की प्रतिक्रिया
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जब तक मैं एक साल का नहीं हो जाता, तब तक मुझे कौन से अन्य डेयरी फूड से बचना चाहिए?
नहीं नब्री, कैमेम्बर्ट, नीला, रिकोटा, मोज़ेरेला, फेटा
माँ, जब तक मैं एक वर्ष का नहीं हो जाता, तब तक आप मुझे नरम चीज़, नीली चीज़, फ़ेटा और मोज़ेरेला नहीं खाने देंगे। हालाँकि वे पास्चुरीकृत दूध से बने होते हैं, लेकिन वे मेरे लिए खतरनाक हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, उनमें बड़ी मात्रा में सोडियम होता है।
Risks
लिस्टिरिओसिज़
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मुझे अपने बच्चे के आहार में पनीर किस उम्र में पेश करना चाहिए?
हाँ लेकिन…चेडर, परमेसन
मेरे आहार में माँ, पनीर प्रोटीन और कैल्शियम का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। यदि हम अपने आहार में नए उत्पादों को शामिल करने के साथ ही हमारे साहसिक कार्य की शुरुआत कर रहे हैं, तो कृपया इससे पहले कि आप इसमें पनीर जोड़ दें, कृपया प्रतीक्षा करें। आप उन्हें मेरे आहार में लगभग 7 महीने के आसपास शुरू कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, सभी खाद्य पदार्थों के साथ संयम प्रमुख है!
Benefits
पनीर और डेयरी खाना महत्वपूर्ण है क्योंकि इनमें प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो मेरी वृद्धि और मेरे तंत्रिका तंत्र और हड्डियों के विकास को सुविधाजनक बनाते हैं।
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क्या डेयरी उत्पाद शिशुओं के लिए उपयुक्त हैं क्योंकि वे अपने आहार का विस्तार करना शुरू करते हैं?
हाँमलाई पनीर
दिशानिर्देशों के अनुसार, जब आप मेरे आहार का विस्तार करना शुरू करते हैं तो आप थोड़ी मात्रा में डेयरी जोड़ सकते हैं। याद रखें कि यह पूर्ण वसा वाली डेयरी होनी चाहिए और इसमें नमक या चीनी नहीं होना चाहिए। लेबल पर मौजूद सामग्रियों की सूची को यथासंभव छोटा करने की आवश्यकता है।
Benefits
पनीर और डेयरी खाना महत्वपूर्ण है क्योंकि इनमें प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो मेरी वृद्धि और मेरे तंत्रिका तंत्र और हड्डियों के विकास को सुविधाजनक बनाते हैं।
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शिशुओं के लिए बहुत अधिक पनीर खाने के स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं?
हाँ लेकिन…रैडमेर, मास्सडम, इममेंटल, गौडा, एडाम, सलामी चीज, तिलसिट
माँ, आपको पनीर के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए। एक ओर यह कैल्शियम में समृद्ध है, दूसरी तरफ - यह अक्सर नमकीन होता है। सोडियम मेरे गुर्दे पर तनाव डाल सकता है। इसके अलावा, पनीर चिपचिपा और वसा से भरा है। इसे मुझे अक्सर न दें और हमेशा सुनिश्चित करें कि यह उच्च गुणवत्ता वाला है।
Benefits
पनीर और डेयरी खाना महत्वपूर्ण है क्योंकि इनमें प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो मेरी वृद्धि और मेरे तंत्रिका तंत्र और हड्डियों के विकास को सुविधाजनक बनाते हैं।
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