Posso mangiare cibi tipo fastfood durante la gravidanza?

Non devi rinunciare a quella deliziosa carne in un panino croccante. Basta essere sicuri che gli ingredienti dell'hamburger siano preparati correttamente. La carne deve essere ben cotta, le verdure accuratamente lavate, e la salsa non può essere a base di uova crude. Scegliete gli hamburger fatti in casa. Quelli preparati nelle catene di fast food contengono un sacco di calorie e grassi malsani.

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Le patatine vanno bene se non si esagera. Una patata fritta per immersione non è altro che una dose extra di calorie.

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Goditelo, mamma! Assicurati solo che sia ben cotto.

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A chi non piace la pizza? Io non conosco detrattori della pizza, e tu, mamma? :) Puoi concederti una fetta, ma assicurati che sia stata cucinata bene.

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I panini sono fantastici! Soprattutto se li fai con pane integrale e aggiungi ingredienti sani. Evita quei panini pronti che puoi comprare nei negozi o nelle stazioni di servizio.

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Se non sai da dove proviene la carne con cui è stato preparato il kebab, è meglio evitare. I kebab contengono molti grassi che possono contribuire alle calorie extra e a vari disturbi di stomaco.

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