Czy dzieci mogą jeść fasola i rośliny strączkowe?

Czy dzieci mogą jeść fasola i rośliny strączkowe?

Co sprawia, że ​​soczewica jest idealnym punktem wyjścia do wprowadzenia roślin strączkowych do diety mojego dziecka?

tak tak

czarna fasola, biała fasola, fasola czerwona, fasola pinto, soczewica, groszek czarnooki, soja, ciecierzyca.

Benefits

Fasola i rośliny strączkowe dostarczają dużej ilości białka i błonnika pokarmowego. Są źródłem dobrych węglowodanów, zawierają wapń, żelazo, potas i foliany. To cudowny składnik diety, który wg najnowszych zaleceń żywieniowych powinien być obecny w codziennym jadłospisie.

Check common questions about: Fasola i rośliny strączkowe