Czy mogę jeść ryby w ciąży?
Spis treści
W postaci surowej
W postaci surowej
Wędzone na zimno
Wędzone na zimno
Paluszki rybne
Paluszki rybne
Duże drapieżne ryby
Duże drapieżne ryby
Anchois
Anchois
Tłuste ryby
Tłuste ryby
Okoń
Okoń
Płoć
Płoć
Ryba maślana
Ryba maślana
Węgorz
Węgorz
Czy surowe ryby są bezpieczne do spożycia w ciąży?
tatar z łososia
Surowe mięso ryb może być źródłem, pasożytów, może zawierać bakterie z rodzaju Listeria, które prowadzą do Listeriozy. Listerioza w ciąży może być przyczyną poronienia, porodu płodu martwego czy też płodu z ciężką postacią listeriozy wrodzonej. Śmiertelność z powodu listerii wśród noworodków wynosi około 80 procent. Noworodki zakażone tą bakterią mają często zapalenie spojówek oraz błon śluzowych nosa, a czasem również objawy zapalenia płuc. Listerioza może przebiegać bezobjawowo, może też przypominać grypę. Do najczęstszych objawów należą: wysoka gorączka, biegunka, wymioty,drgawki.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Listerioza
Sprawdź często zadawane pytania na temat: W postaci surowej
Czy surowe ryby są bezpieczne do spożycia w ciąży?
tatar z łososia
Surowe mięso ryb może być źródłem, pasożytów, może zawierać bakterie z rodzaju Listeria, które prowadzą do Listeriozy. Listerioza w ciąży może być przyczyną poronienia, porodu płodu martwego czy też płodu z ciężką postacią listeriozy wrodzonej. Śmiertelność z powodu listerii wśród noworodków wynosi około 80 procent. Noworodki zakażone tą bakterią mają często zapalenie spojówek oraz błon śluzowych nosa, a czasem również objawy zapalenia płuc. Listerioza może przebiegać bezobjawowo, może też przypominać grypę. Do najczęstszych objawów należą: wysoka gorączka, biegunka, wymioty,drgawki.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Listerioza
Sprawdź często zadawane pytania na temat: W postaci surowej
Czy jedzenie wędzonych ryb jest bezpieczne podczas ciąży?
Surowe mięso ryb może być źródłem, pasożytów, może też zawierać bakterie z rodzaju Listeria, są niebezpieczne dla kobiet w ciąży i prowadzą do Listeriozy. Listerioza w ciąży może być przyczyną poronienia, porodu płodu martwego czy też płodu z ciężką postacią listeriozy wrodzonej. Śmiertelność z powodu listerii wśród noworodków wynosi około 80 procent. Noworodki zakażone tą bakterią mają często zapalenie spojówek oraz błon śluzowych nosa, a czasem również objawy zapalenia płuc. Listerioza może przebiegać bezobjawowo, może też przypominać grypę. Do najczęstszych objawów należą: wysoka gorączka, biegunka, wymioty,drgawki.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Listerioza
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Wędzone na zimno
Czy jedzenie wędzonych ryb jest bezpieczne podczas ciąży?
Surowe mięso ryb może być źródłem, pasożytów, może też zawierać bakterie z rodzaju Listeria, są niebezpieczne dla kobiet w ciąży i prowadzą do Listeriozy. Listerioza w ciąży może być przyczyną poronienia, porodu płodu martwego czy też płodu z ciężką postacią listeriozy wrodzonej. Śmiertelność z powodu listerii wśród noworodków wynosi około 80 procent. Noworodki zakażone tą bakterią mają często zapalenie spojówek oraz błon śluzowych nosa, a czasem również objawy zapalenia płuc. Listerioza może przebiegać bezobjawowo, może też przypominać grypę. Do najczęstszych objawów należą: wysoka gorączka, biegunka, wymioty,drgawki.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Listerioza
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Wędzone na zimno
Czy mogę jeść paluszki rybne podczas ciąży?
Surowe, bądź przetworzone mięso ryb może być źródłem, pasożytów, może też zawierać bakterie z rodzaju Listeria, które są niebezpieczne dla kobiet w ciąży, mogą prowadzić do Listeriozy. Listerioza w ciąży może być przyczyną poronienia, porodu płodu martwego czy też płodu z ciężką postacią listeriozy wrodzonej. Śmiertelność z powodu listerii wśród noworodków wynosi około 80 procent. Noworodki zakażone tą bakterią mają często zapalenie spojówek oraz błon śluzowych nosa, a czasem również objawy zapalenia płuc. Listerioza może przebiegać bezobjawowo, może też przypominać grypę. Do najczęstszych objawów należą: wysoka gorączka, biegunka, wymioty,drgawki.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Listerioza
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Paluszki rybne
Czy mogę jeść paluszki rybne podczas ciąży?
Surowe, bądź przetworzone mięso ryb może być źródłem, pasożytów, może też zawierać bakterie z rodzaju Listeria, które są niebezpieczne dla kobiet w ciąży, mogą prowadzić do Listeriozy. Listerioza w ciąży może być przyczyną poronienia, porodu płodu martwego czy też płodu z ciężką postacią listeriozy wrodzonej. Śmiertelność z powodu listerii wśród noworodków wynosi około 80 procent. Noworodki zakażone tą bakterią mają często zapalenie spojówek oraz błon śluzowych nosa, a czasem również objawy zapalenia płuc. Listerioza może przebiegać bezobjawowo, może też przypominać grypę. Do najczęstszych objawów należą: wysoka gorączka, biegunka, wymioty,drgawki.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Listerioza
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Paluszki rybne
Jakie ryby mogę jeść w czasie ciąży?
tuńczyk, rekin, miecznik, marlin, makrela
Mamusiu, jeśli ryby z wysokim poziomem rtęci będziesz spożywasz regularnie, może się ona gromadzić w krwiobiegu, a w konsekwencji spowodować uszkodzenie mojego rozwijającego się mózgu i układu nerwowego.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Skażenie rtęcią.
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Duże drapieżne ryby
Jakie ryby mogę jeść w czasie ciąży?
tuńczyk, rekin, miecznik, marlin, makrela
Mamusiu, jeśli ryby z wysokim poziomem rtęci będziesz spożywasz regularnie, może się ona gromadzić w krwiobiegu, a w konsekwencji spowodować uszkodzenie mojego rozwijającego się mózgu i układu nerwowego.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Skażenie rtęcią.
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Duże drapieżne ryby
Czy mogę jeść anchois w trakcie ciąży?
Mamusiu, Anchois to szczególnie polecana ryba w ciąży! Ze względu na to, że zawiera nikłe lub żadne ilości rtęci. Anchois to francuska nazwa przetworów z sardeli europejskiej - małej, ale tłustej ryby o intensywnym zapachu i smaku.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Korzyści
Na 100 g tej małej ryby przypada aż 30g białka i jedynie 10g tłuszczu, bogata jest również w magnez i wapń.
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Anchois
Czy mogę jeść anchois w trakcie ciąży?
Mamusiu, Anchois to szczególnie polecana ryba w ciąży! Ze względu na to, że zawiera nikłe lub żadne ilości rtęci. Anchois to francuska nazwa przetworów z sardeli europejskiej - małej, ale tłustej ryby o intensywnym zapachu i smaku.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Korzyści
Na 100 g tej małej ryby przypada aż 30g białka i jedynie 10g tłuszczu, bogata jest również w magnez i wapń.
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Anchois
Jakie ryby mogę jeść będąc w ciąży?
śledź, sardynki, łosoś, makrela, pstrąg
Mamo, dla mojego prawidłowego rozwoju mózgu i wzroku, szczególne znaczenie mają kwasy omega-3. Z kolei poważne niedobory omega-3 mogą prowadzić do późniejszego występowania zaburzeń poznawczych i rozwojowych. Kwasy tłuszczowe muszą być dostarczane do organizmu z pożywieniem, a ich głównym źródłem w diecie są właśnie tłuste ryby morskie i produkty rybne.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Korzyści
Ryby dostarczają pełnowartościowego białka, fosforu, potasu i magnezu. Tłuste ryby morskie są szczególnie cennym źródłem kwasów omega-3, które są niezbędne do rozwoju siatkówki oka oraz mojego mózgu. Ryby morskie są też naturalnym źródłem jodu w pożywieniu, a także witamin: D, A oraz witamin z grupy B. Jednak ze względu na ryzyko zanieczyszczeń ryb morskich metylortęcią oraz dioksynami, będąc w ciąży, należy z uwagą dobierać odpowiednie gatunki ryb.
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Tłuste ryby
Jakie ryby mogę jeść będąc w ciąży?
śledź, sardynki, łosoś, makrela, pstrąg
Mamo, dla mojego prawidłowego rozwoju mózgu i wzroku, szczególne znaczenie mają kwasy omega-3. Z kolei poważne niedobory omega-3 mogą prowadzić do późniejszego występowania zaburzeń poznawczych i rozwojowych. Kwasy tłuszczowe muszą być dostarczane do organizmu z pożywieniem, a ich głównym źródłem w diecie są właśnie tłuste ryby morskie i produkty rybne.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Korzyści
Ryby dostarczają pełnowartościowego białka, fosforu, potasu i magnezu. Tłuste ryby morskie są szczególnie cennym źródłem kwasów omega-3, które są niezbędne do rozwoju siatkówki oka oraz mojego mózgu. Ryby morskie są też naturalnym źródłem jodu w pożywieniu, a także witamin: D, A oraz witamin z grupy B. Jednak ze względu na ryzyko zanieczyszczeń ryb morskich metylortęcią oraz dioksynami, będąc w ciąży, należy z uwagą dobierać odpowiednie gatunki ryb.
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Tłuste ryby
Czy możesz jeść okonia w ciąży?
Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Skażenie rtęcią
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Okoń
Czy możesz jeść okonia w ciąży?
Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Skażenie rtęcią
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Okoń
Czy płoć jest dozwolona do spożycia w czasie ciąży?
Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Skażenie rtęcią
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Płoć
Czy płoć jest dozwolona do spożycia w czasie ciąży?
Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Skażenie rtęcią
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Płoć
Czy ryba maślana jest bezpieczna do spożycia w czasie ciąży?
Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Skażenie rtęcią
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Ryba maślana
Czy ryba maślana jest bezpieczna do spożycia w czasie ciąży?
Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Skażenie rtęcią
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Ryba maślana
Czy mogę jeść węgorza w ciąży?
Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Skażenie rtęcią
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Węgorz
Czy mogę jeść węgorza w ciąży?
Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ryzyka
Skażenie rtęcią
Sprawdź często zadawane pytania na temat: Węgorz