Can babies eat feijões e legumes?
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Hummus com tahine
Que tipo de ingrediente eu preciso para preparar um hummus caseiro saudável para os bebês?
simHummus como pasta de pão ou molho de vegetais? Parece bom! Você pode adicionar grão de bico e tahine à minha dieta assim que começar a expandi-la. Prepare homus em casa, porque um comprado em loja certamente conterá sal e outros aditivos desnecessários que não devem ser incluídos em minha dieta.
Benefits
O grão de bico é uma excelente fonte de ferro e também contém uma quantidade moderada de vitamina C, que ajuda a absorver o ferro. O homus é uma fonte de gorduras saudáveis graças à pasta de gergelim, que contém ácidos graxos insaturados.
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