Posso comer saladas durante a gravidez??
Posso comer todos os tipos de saladas durante a gravidez?
YesCheios de vitaminas, minerais, fibras e sabores deliciosos, as saladas fazem um almoço perfeito. Aumente o sabor e o valor nutritivo de uma salada, adicionando algumas proteínas, como frango ou peixe. Lave os ingredientes da salada bem antes de comer. Quando você quiser adicionar carne ou peixe, cozinhe bem. Evite saladas prontas.
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Benefits
As saladas têm muitos benefícios! Eles são nutritivos, cheios de vitaminas e minerais e são de baixa caloria (sem vestir).
Verifique perguntas comuns sobre: Todos os tipos de saladas
Posso comer salada Caesar quando grávida?
AvoidComo você deve saber, um molho tradicional de Caesar é feito com ovos crus. Ovos crus podem ser contaminados com Salmonella. O molho pronto, que você compra em um supermercado, não é perigoso, pois os ovos crus raramente são usados lá, mas você deve verificar os ingredientes. Quando você pede uma salada Caesar no restaurante, pergunte ao seu garçom se o molho é feito com ovos crus.
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Benefits
#VALUE!
Risks
Salmonella
Verifique perguntas comuns sobre: Salada César
Posso comer salada grega quando grávida?
AvoidA salada grega é tradicionalmente feita com queijo feta, que é um queijo macio geralmente feito de leite não pasteurizado. Os produtos não pasteurizados podem conter Listeria. Listeriose pode prejudicar meu desenvolvimento.
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Risks
Listeriose
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