Contar las patadas: Buenas prácticas y métodos
Hacer un seguimiento de los movimientos de su bebé es una manera fácil de controlar y asegurarse de que el bebé esté bien.
A las 28 semanas, las patadas de su bebé se vuelven más fuertes y predecibles, por lo que puede comenzar a contar las patadas hasta el parto.
¿Cómo empezar a rastrear?
Encuentre un lugar cómodo, acuéstese sobre su lado izquierdo o siéntese con los pies en alto. Una vez que esté listo para comenzar a contar las patadas, calculará el tiempo que se tarda en sentir 10 movimientos. ¿Qué cuenta como movimiento? Todas esas patadas, swishes, rolls y jabs que sientes.
Puede realizar un seguimiento de las patadas de dos formas:
el método de Cardiff
seguimiento de movimientos durante una hora
El método de Cardiff se basa en guardar el primer y el décimo movimiento y calcular cuánto tiempo le tomó a tu bebé completarlos. El resultado correcto es cuando nota diez movimientos durante doce horas. Si alcanza diez patadas más rápido, termine su seguimiento.
Si no está en 10 movimientos después de un día, tenga más cuidado al día siguiente o si hay un cambio notable o a largo plazo de la norma, llame a su médico.
El segundo método consiste en contar el número de movimientos durante una hora. Debería sentir diez patadas en una hora durante el tiempo normal de actividad. Termina de rastrear cuando alcances las diez patadas. Si no hace 10 movimientos después de dos horas, o si nota que su bebé se mueve menos de lo normal, comuníquese con su partera o médico.
Reserve tiempo para el conteo de patadas todos los días y trate de hacerlo aproximadamente a la misma hora cada día cuando el bebé tiende a estar más activo. Que tiende a ser
después de las comidas
por la noche
después de tu actividad
Tu bebé duerme tan bien como tú. Trate de despertar al bebé comiendo algo dulce (si no tiene problemas de diabetes), muévase o beba un poco de leche (si está bien con lactosa). Una vez que su bebé se haya despertado, comience a contar nuevamente. Si el número de movimientos varía de lo esperado, comuníquese con su médico.
¡Atención! Si nota una disminución significativa en la actividad normal de su bebé y despertarlo no ayuda, llame a su médico, partera o unidad de maternidad.
¡RECUERDA! En el noveno mes de embarazo, los movimientos de su bebé pueden ser menos notorios. Tu bebé está creciendo y tiene menos espacio, por lo que puedes sentir movimientos más lentos y delicados.
Los bebés son diferentes y también tienen diferentes actividades. Sin embargo, contar con regularidad el tiempo que tarda en alcanzar diez patadas le hará estar más consciente de los movimientos de su bebé.