Preguntas Comunes Acerca del Consumo de Café Durante el Embarazo
El embarazo es un período de cambios y adaptaciones, tanto físicas como emocionales. Durante este tiempo, es común que las mujeres tengan muchas preguntas sobre lo que es seguro y lo que no lo es, incluyendo el consumo de café. A continuación, se presentan algunas de las preguntas más comunes sobre el consumo de café durante el embarazo, junto con las respuestas basadas en la investigación científica actual.
Table of contents
¿Es seguro consumir café durante el primer trimestre del embarazo?
¿Cuáles son los beneficios de consumir café durante el embarazo?
¿Cuánto café es seguro consumir durante el embarazo?
¿El café puede causar un aborto espontáneo?
¿Es seguro consumir café al inicio del embarazo?
¿El café es malo durante el embarazo?
¿Es seguro consumir café durante el primer trimestre del embarazo?
Según la American Pregnancy Association, es seguro consumir una cantidad moderada de cafeína (menos de 200 mg por día) durante el embarazo. Sin embargo, algunos estudios sugieren que el consumo de cafeína en el primer trimestre puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo. Por lo tanto, es mejor limitar el consumo de café durante este tiempo.
Psst, tenemos una aplicación dedicada a las madres embarazadas Más información
¿Cuáles son los beneficios de consumir café durante el embarazo?
El café puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas comunes del embarazo, como la fatiga y el estreñimiento. Sin embargo, es importante recordar que el café debe consumirse con moderación durante el embarazo.
Psst, tenemos una aplicación dedicada a las madres embarazadas Más información
¿Cuánto café es seguro consumir durante el embarazo?
La American Pregnancy Association recomienda limitar el consumo de cafeína a menos de 200 mg por día durante el embarazo. Esto equivale a aproximadamente una taza de café de 12 onzas.
Psst, tenemos una aplicación dedicada a las madres embarazadas Más información
¿El café puede causar un aborto espontáneo?
Algunos estudios han sugerido que el consumo de grandes cantidades de cafeína durante el embarazo puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo. Sin embargo, otros estudios no han encontrado tal asociación. Es mejor limitar el consumo de cafeína durante el embarazo para estar segura.
Psst, tenemos una aplicación dedicada a las madres embarazadas Más información
¿Es seguro consumir café al inicio del embarazo?
Sí, es seguro consumir café al inicio del embarazo, siempre y cuando se limite la cantidad de cafeína a menos de 200 mg por día.
Psst, tenemos una aplicación dedicada a las madres embarazadas Más información
¿El café es malo durante el embarazo?
No necesariamente. Mientras se consuma con moderación, el café no es perjudicial durante el embarazo. Sin embargo, el consumo excesivo de cafeína puede ser perjudicial para la madre y el bebé.
Psst, tenemos una aplicación dedicada a las madres embarazadas Más información
Fuentes de información
1. American Pregnancy Association. (2019). Caffeine Intake During Pregnancy. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/caffeine-intake-during-pregnancy-946
2. Chen, L. W., Wu, Y., Neelakantan, N., Chong, M. F., Pan, A., & van Dam, R. M. (2016). Maternal caffeine intake during pregnancy and risk of pregnancy loss: a categorical and dose-response meta-analysis of prospective studies. Public health nutrition, 19(7), 1233-1244. https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/maternal-caffeine-intake-during-pregnancy-and-risk-of-pregnancy-loss-a-categorical-and-doseresponse-metaanalysis-of-prospective-studies/7F649F0C44F5C5A9F0D8CC236F6C9B9F