Preguntas comunes sobre el consumo de café descafeinado durante el embarazo
El embarazo es un período de cambios y adaptaciones, tanto físicas como emocionales. Durante este tiempo, es común que las mujeres tengan muchas preguntas sobre lo que es seguro y lo que no lo es, especialmente en lo que respecta a la dieta. Una de las preguntas más comunes es sobre el consumo de café descafeinado durante el embarazo. A continuación, responderemos algunas de las preguntas más frecuentes sobre este tema.
Table of contents
¿Es seguro consumir café descafeinado durante el primer trimestre del embarazo?
¿Cuáles son los beneficios de consumir café descafeinado durante el embarazo?
¿Es seguro usar café descafeinado durante todo el embarazo?
¿El café descafeinado puede causar un aborto espontáneo?
¿Cuánto café descafeinado es seguro durante el embarazo?
¿Es seguro consumir café descafeinado durante el primer trimestre del embarazo?
Sí, es seguro consumir café descafeinado durante el primer trimestre del embarazo. Sin embargo, es importante recordar que incluso el café descafeinado contiene pequeñas cantidades de cafeína, por lo que se debe limitar la ingesta.
Psst, tenemos una aplicación dedicada a las madres embarazadas Más información
¿Cuáles son los beneficios de consumir café descafeinado durante el embarazo?
El café descafeinado puede proporcionar algunos de los mismos beneficios que el café regular, como mejorar el estado de ánimo y la concentración, sin el riesgo de consumir demasiada cafeína.
Psst, tenemos una aplicación dedicada a las madres embarazadas Más información
¿Es seguro usar café descafeinado durante todo el embarazo?
Sí, es seguro consumir café descafeinado durante todo el embarazo, siempre y cuando se limite la cantidad.
Psst, tenemos una aplicación dedicada a las madres embarazadas Más información
¿El café descafeinado puede causar un aborto espontáneo?
No hay evidencia de que el consumo de café descafeinado cause abortos espontáneos. Sin embargo, se recomienda limitar la ingesta de cafeína durante el embarazo.
Psst, tenemos una aplicación dedicada a las madres embarazadas Más información
¿Cuánto café descafeinado es seguro durante el embarazo?
La mayoría de las guías sugieren que las mujeres embarazadas deben limitar su ingesta de cafeína a menos de 200 mg por día. Dado que el café descafeinado contiene alrededor de 2-12 mg de cafeína por taza, esto significa que puedes consumir varias tazas al día de manera segura.
Psst, tenemos una aplicación dedicada a las madres embarazadas Más información
Fuentes de información
1. American Pregnancy Association. (2019). Caffeine Intake During Pregnancy. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/caffeine-intake-during-pregnancy-946
2. Mayo Clinic. (2020). Pregnancy nutrition: Foods to avoid during pregnancy. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20043844
3. NHS. (2018). Should I limit caffeine during pregnancy? https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/should-i-limit-caffeine-during-pregnancy/