¿Puedo comer pepinillos durante el embarazo?
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Todo tipo de encurtidos
¿Puedo comer todo tipo de encurtidos cuando está embarazada?
siPepinos en escabeche, zanahorias en escabeche, remolacha en escabeche, coliflor en escabeche, pimientos en escabeche, calabacín en escabeche, tomates en escabeche, rábanos en escabeche, chucrut
¿Qué tal helado con pepinos encurtidos? :) ¡Por qué no! ¡Los pepinillos tienen un efecto beneficioso en tu cuerpo, mamá! Por eso vale la pena buscarlos durante el embarazo.
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Benefits
Los pepinillos son una fuente natural de vitaminas C, E, B y minerales (magnesio, potasio, zinc), gracias a las cuales fortalecen tu inmunidad. Otra ventaja de los encurtidos es que contienen mucha fibra. Los especialistas dicen que las mujeres embarazadas deben ingerir unos 30 g de fibra al día. La fibra permite deposiciones regulares y previene el estreñimiento (que ocurre a menudo durante el embarazo). No todo el mundo sabe que las verduras en escabeche son menos calóricas y más fáciles de digerir que las frescas.
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