Est-ce que je peux manger des graisses pendant ma grossesse ?
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Quelles sortes de graisses Est-ce que je peux consommer pendant la grossesse ?
ouiMaman, en général, les graisses, qui constituent l'un des trois principaux macronutriments de l'alimentation, devraient représenter entre 20 et 35 % de la valeur énergétique de l'alimentation, ce qui se traduit en pratique par un léger ajout aux principaux repas, à savoir le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Son besoin minimum chez une femme enceinte est de 30g.
Psst, nous avons une application dédiée aux mamans enceintes. En savoir plus
Avantages
Les graisses saines sont très importantes pour vous, elles influencent votre santé cardiaque et votre taux de cholestérol. Pour moi, maman, les graisses saines sont essentielles au bon développement de mon cerveau et de mes yeux.
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