क्या शिशु रोटी पी सकते हैं?
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रोटी
शिशुओं के लिए खट्टे रोटी को बेक करने के लिए किस प्रकार का आटा सबसे अच्छा है?
हाँखट्टी रोटी, साबुत रोटी, गेहूं की रोटी, मसालेदार रोटी, राई की रोटी, ब्राउन ब्रेड, ग्राहम ब्रेड, मिश्रित ब्रेड, गेहूं के रोल
माँ, अच्छी गुणवत्ता वाली ब्रेड, बिना अनावश्यक शेवनिंग एजेंट, प्रिजरवेटिव और कलर एडिटिव्स के इसमें मिलाया जा सकता है जब आप मेरे आहार का विस्तार करना शुरू करते हैं। याद रखें कि स्टोर से खरीदी गई रोटी में नमक होता है और इसलिए मुझे कभी-कभार ही ऐसी रोटी खानी चाहिए। यदि आप बिना नमक के खुद को रोटी सेंकते हैं, तो मैं इस पर अक्सर चाउ कर सकता हूं। यह सबसे अच्छा है जब आप विभिन्न प्रकार के आटे का उपयोग करके खट्टा रोटी सेंकते हैं।
Benefits
ब्रेड, विशेष रूप से साबुत एक, में उच्च पोषण घनत्व होता है, जिसका अर्थ है कि एक छोटे टुकड़े में बहुत सारे पोषक तत्व और ऊर्जा होती है। कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा मेरे शरीर के लिए एक ईंधन है। संपूर्ण उत्पाद प्रोटीन, फाइबर और खनिज जैसे लोहा, मैग्नीशियम, जस्ता, बी विटामिन और कैल्शियम का भी स्रोत हैं।
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