नवजात शिशु और चॉकलेट: क्या यह सुरक्षित है?

नहीं, नवजात शिशु को चॉकलेट नहीं देना चाहिए। चॉकलेट में कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थ होते हैं जो शिशु के छोटे शरीर के लिए अधिक हो सकते हैं।

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आमतौर पर, डॉक्टर बच्चों को पहले जीवन के साल में चॉकलेट नहीं खाने की सलाह देते हैं।

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दूसरे वर्ष में, आप अपने बच्चे को धीरे-धीरे चॉकलेट का परिचय कर सकते हैं, लेकिन इसे सीमित रखना महत्वपूर्ण है।

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हां, तीसरे वर्ष में बच्चे को चॉकलेट दिया जा सकता है, लेकिन इसे सीमित मात्रा में और नियमित रूप से नहीं देना चाहिए।

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बच्चे को चॉकलेट खाना दूसरे वर्ष के बाद शुरू कर सकते हैं, लेकिन इसे सीमित रखना चाहिए।

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चॉकलेट में अंतिओक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्व होते हैं, लेकिन यह भी चीनी और वसा से भरपूर होता है। इसलिए, इसे संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में, सीमित मात्रा में दिया जा सकता है।

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हां, यदि इसे सीमित मात्रा में और नियमित रूप से नहीं दिया जाता है, तो चॉकलेट खाना सुरक्षित है।

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चॉकलेट में अंतिओक्सिडेंट, फ्लावनॉयड, और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो हृदय को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। लेकिन, यह भी चीनी और वसा से भरपूर होता है, इसलिए इसे संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में, सीमित मात्रा में दिया जाना चाहिए।

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बच्चे के लिए एक सप्ताह में 1-2 बार छोटी मात्रा में चॉकलेट स्वस्थ माना जाता है।

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चॉकलेट को बच्चे के आहार में विशेष उपहार या इनाम के रूप में शामिल किया जा सकता है, न कि रोजमर्रा की खुराक का हिस्सा।

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हां, आप स्तनपान करते समय चॉकलेट खा सकती हैं, लेकिन इसे सीमित रखना चाहिए क्योंकि चॉकलेट में कैफीन होती है जो आपके दूध के माध्यम से आपके बच्चे तक पहुंच सकती है।

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