नवजात शिशु और जाम: स्वास्थ्य और सुरक्षा

नहीं, नवजात शिशु को जाम नहीं खिलाना चाहिए। जाम में उच्च मात्रा में चीनी होती है जो शिशु के दांतों को क्षति पहुंचा सकती है और उन्हें मोटापा का खतरा भी हो सकता है।

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आमतौर पर, डॉक्टर्स बच्चों को पहले जीवन के साल में जाम नहीं खाने की सलाह देते हैं। यह उनके दांतों और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

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दूसरे जीवन के साल में, बच्चे को सीमित मात्रा में जाम दिया जा सकता है। लेकिन, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह उनके आहार का मुख्य हिस्सा न हो।

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हां, तीसरे जीवन के साल में बच्चे को जाम खाने की अनुमति होती है, लेकिन यह सीमित मात्रा में होना चाहिए और उनके आहार का एक सामान्य हिस्सा होना चाहिए।

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बच्चे को दो साल की उम्र के बाद ही जाम खाना शुरू करना चाहिए। इससे पहले, यह उनके दांतों और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

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जाम में फलों की गुणवत्ता होती है, लेकिन यह उच्च मात्रा में चीनी भी होता है। इसलिए, यह बच्चों के लिए सीमित मात्रा में ही अच्छा होता है।

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हां, यदि यह सीमित मात्रा में और सही आयु में खिलाया जाता है, तो जाम खाना सुरक्षित है।

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जाम में फलों के पोषक तत्व होते हैं, जो बच्चों के विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। यह उन्हें ऊर्जा भी प्रदान करता है।

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बच्चे के लिए एक छोटी चम्मच जाम प्रतिदिन स्वस्थ मानी जाती है।

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जाम को बच्चे के आहार में विभिन्न तरीकों से शामिल किया जा सकता है, जैसे कि रोटी पर लगाकर, या फलों के साथ मिलाकर।

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हां, स्तनपान करते समय आप जाम खा सकती हैं। लेकिन, यह सुनिश्चित करें कि यह आपके आहार का एक सामान्य हिस्सा हो, और आप इसे अधिक मात्रा में न खाएं।

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