नवजात शिशु और चीनी: एक गाइड

नहीं, नवजात शिशु को चीनी नहीं दी जानी चाहिए। उनका पाचन तंत्र अभी पूरी तरह से विकसित नहीं होता है और चीनी उनके लिए हानिकारक हो सकती है।

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आम तौर पर, डॉक्टर्स बच्चों को पहले जीवन के साल में चीनी नहीं खाने की सलाह देते हैं। यह उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं हो सकता है।

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दूसरे जीवन के साल में भी, बच्चों को सीमित मात्रा में चीनी ही दी जानी चाहिए। अधिक मात्रा में चीनी का सेवन करने से वजन बढ़ने और दांतों के समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।

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हां, तीसरे जीवन के साल में बच्चे को सीमित मात्रा में चीनी दी जा सकती है। लेकिन, इसकी मात्रा को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।

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बच्चे को चीनी खाना तब शुरू करना चाहिए जब वह दूसरे खाद्य पदार्थों को खा सके। यह आमतौर पर 6 महीने की उम्र के बाद होता है।

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चीनी का सेवन करने से बच्चों को ऊर्जा मिलती है, लेकिन इसका अधिक सेवन उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

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चीनी का सेवन सुरक्षित हो सकता है जब यह सीमित मात्रा में हो। अधिक मात्रा में चीनी का सेवन बच्चों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

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चीनी एक ऊर्जा स्रोत है और यह बच्चों को उनकी दैनिक गतिविधियों के लिए ऊर्जा प्रदान करती है। लेकिन, इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।

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बच्चों के लिए चीनी की स्वस्थ मात्रा उनकी आयु पर निर्भर करती है। आमतौर पर, 2-18 वर्ष की आयु के बच्चों को दिन में 6 छोटी चम्मच से अधिक चीनी नहीं खानी चाहिए।

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चीनी को बच्चे के आहार में संतुलित रूप से उपयोग करना चाहिए। यह उनके खाद्य पदार्थों में मिठास बढ़ाने के लिए उपयोग की जा सकती है, लेकिन इसकी मात्रा को सीमित रखना महत्वपूर्ण है।

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हां, स्तनपान करते समय आप चीनी खा सकती हैं। लेकिन, इसकी मात्रा को सीमित रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके दूध के माध्यम से आपके बच्चे तक पहुंच सकती है।

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