गर्भावस्था में हेडस्टैंड: सुरक्षा, फायदे और सावधानियां
गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जब महिलाओं को अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना होता है। इस समय व्यायाम करना और स्वस्थ रहना महत्वपूर्ण होता है, लेकिन कुछ व्यायाम जैसे कि हेडस्टैंड, गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित नहीं हो सकते हैं। आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।
Table of contents
क्या गर्भावस्था के दौरान हेडस्टैंड किए जा सकते हैं?
हेडस्टैंड पहले तिमाही में, दूसरे तिमाही में, और तीसरे तिमाही में क्या सुरक्षित हैं?
क्या हेडस्टैंड गर्भपात का कारण बन सकते हैं?
क्या हेडस्टैंड प्रसव पैदा कर सकते हैं?
गर्भावस्था के दौरान हेडस्टैंड सही तरीके से कैसे किए जाते हैं?
हेडस्टैंड प्रसव के बाद क्या सुरक्षित हैं?
क्या गर्भावस्था के दौरान हेडस्टैंड किए जा सकते हैं?
आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान हेडस्टैंड करना सुरक्षित नहीं माना जाता है। यह आपके और आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है।
श्श, हमारे पास गर्भवती माताओं के लिए एक ऐप है। और जानें
हेडस्टैंड पहले तिमाही में, दूसरे तिमाही में, और तीसरे तिमाही में क्या सुरक्षित हैं?
नहीं, हेडस्टैंड गर्भावस्था के किसी भी चरण में सुरक्षित नहीं माने जाते हैं। यह आपके और आपके गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है।
श्श, हमारे पास गर्भवती माताओं के लिए एक ऐप है। और जानें
क्या हेडस्टैंड गर्भपात का कारण बन सकते हैं?
हां, हेडस्टैंड गर्भपात का कारण बन सकते हैं। यह आपके गर्भ में उच्च दबाव पैदा कर सकता है, जो गर्भपात का कारण बन सकता है।
श्श, हमारे पास गर्भवती माताओं के लिए एक ऐप है। और जानें
क्या हेडस्टैंड प्रसव पैदा कर सकते हैं?
हां, हेडस्टैंड अनावश्यक तनाव और दबाव पैदा कर सकते हैं, जो प्रसव को प्रेरित कर सकता है।
श्श, हमारे पास गर्भवती माताओं के लिए एक ऐप है। और जानें
गर्भावस्था के दौरान हेडस्टैंड सही तरीके से कैसे किए जाते हैं?
गर्भावस्था के दौरान हेडस्टैंड करना सुरक्षित नहीं है, इसलिए इसे करने का कोई सही तरीका नहीं है।
श्श, हमारे पास गर्भवती माताओं के लिए एक ऐप है। और जानें
हेडस्टैंड प्रसव के बाद क्या सुरक्षित हैं?
प्रसव के बाद, आपके शरीर को समय की जरूरत होती है ठीक होने के लिए। इसलिए, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि कब आप हेडस्टैंड शुरू कर सकते हैं।
श्श, हमारे पास गर्भवती माताओं के लिए एक ऐप है। और जानें
सूचना स्रोत
2. "Exercise During Pregnancy." American Pregnancy Association. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/exercise-during-pregnancy/