Posso mangiare noci durante la gravidanza?
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Tutti i tipi di noci sono sicuri da mangiare durante la gravidanza?
sìMandorle, noci del Brasile, anacardi, castagne, nocciole, noci macadamia, noci pecan, pinoli, pistacchi, noci, burro di noccioline
Mangiare noci durante la gravidanza è sicuro, purché tu non sia allergica. Le ricerche scientifiche di varie istituzioni indicano che le noci durante la gravidanza non solo non mi causeranno allergie, ma possono addirittura ridurre il rischio di svilupparne una in futuro. Urrà!!
Psst, abbiamo un'app dedicata alle mamme incinte. Ulteriori informazioni
Vantaggi
Le noci sono un gruppo di prodotti con un valore nutrizionale molto alto. Esse contengono proteine vegetali di alta qualità, fibre, vitamine E, B1, PP, B6, colina, magnesio, rame, manganese e potassio. Sono anche ricche di acidi grassi insaturi, che sono essenziali durante la gravidanza, in quanto influenzano il corretto sviluppo del mio sistema nervoso e della vista.
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