Czy dzieci mogą jeść hummus z tahini?

Korzyści

Ciecierzyca, jest doskonałym źródłem żelaza w diecie, a także zawiera umiarkowane ilości witaminy C, która pomaga organizmowi wchłonąć żelazo. Hummus jest źródłem zdrowych tłuszczów dzięki paście sezamowej, która jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych.