Czy prowadzenie samochodu w ciąży jest bezpieczne? Co warto wiedzieć

Zrecenzował: Dr. Ashan

5 min czytania

16 kwi 2025

Dla większości kobiet w ciąży codzienne czynności – takie jak załatwianie spraw, dojazdy do pracy czy podróże samochodowe – są częścią rutyny. Szczególnie w drugim trymestrze pojawia się pytanie, czy wciąż można bezpiecznie prowadzić samochód. Dobra wiadomość jest taka, że w niepowikłanych ciążach jazda autem zazwyczaj jest bezpieczna. Jednak przyszłe mamy powinny znać kilka ważnych zasad i środków ostrożności, które chronią zarówno je, jak i ich rozwijające się dziecko.

Czy jazda samochodem w drugim trymestrze jest bezpieczna?

Tak – w większości przypadków prowadzenie samochodu między 10. a 20. tygodniem ciąży jest bezpieczne, szczególnie w drugim trymestrze, który wiele kobiet uważa za najbardziej komfortowy etap. Typowe objawy wczesnej ciąży, takie jak nudności, zawroty głowy i zmęczenie, często ustępują, co pozwala zachować czujność i koncentrację za kierownicą.

Mimo to bezpieczeństwo zależy także od indywidualnego stanu zdrowia. Kobiety, które zmagają się z powikłaniami ciążowymi – takimi jak nadciśnienie, zawroty głowy, zaburzenia widzenia czy omdlenia w wywiadzie – powinny skonsultować się z lekarzem przed prowadzeniem pojazdu.

Pas bezpieczeństwa: kluczowy dla bezpieczeństwa matki i dziecka

Prawidłowe zapięcie pasów bezpieczeństwa w ciąży jest niezwykle ważne – nie należy z niego rezygnować. Oto jak prawidłowo nosić pasy:

Pas biodrowy: Umieść go pod brzuchem, na biodrach i kościach miednicy – nigdy nie prowadź go nad brzuchem.
Pas barkowy: Przebiega między piersiami i z boku brzucha. Nie wolno prowadzić go za plecami ani pod pachą.

Współczesne pasy bezpieczeństwa zostały zaprojektowane tak, by rozpraszać siłę uderzenia w sposób bezpieczny – ich stosowanie zmniejsza ryzyko urazów zarówno u matki, jak i dziecka.

Poduszki powietrzne a ciąża: czy są bezpieczne?

Wiele kobiet w ciąży obawia się, że poduszka powietrzna może zaszkodzić dziecku w razie wypadku. W rzeczywistości jednak poduszki powietrzne nie tylko są bezpieczne – są wręcz zalecane. Działają najskuteczniej w połączeniu z prawidłowo założonymi pasami bezpieczeństwa i zapewniają dodatkowy poziom ochrony.

Dla maksymalnego bezpieczeństwa:

Przesuń fotel tak daleko do tyłu, jak to możliwe, zachowując komfortowy dostęp do pedałów.
Ustaw kierownicę tak, by była skierowana ku klatce piersiowej, a nie w stronę brzucha.

Komfort jazdy w ciąży

Wraz z postępem ciąży ciało kobiety zmienia się, co może wpływać na komfort i bezpieczeństwo jazdy. Pomiędzy 10. a 20. tygodniem warto zwrócić uwagę na następujące aspekty:

Podparcie pleców: Użyj małej poduszki lub wałka lędźwiowego, aby wspierać dolny odcinek kręgosłupa.
Przerwy w podróży: Podczas dłuższych tras zatrzymuj się co 1–2 godziny, by się przeciągnąć i przejść, poprawiając krążenie.
Nawodnienie i przekąski: Miej przy sobie wodę i lekkie przekąski, aby uniknąć odwodnienia i spadków cukru.

Kiedy unikać prowadzenia pojazdu

Chociaż zazwyczaj jazda w ciąży jest bezpieczna, w niektórych sytuacjach lepiej z niej zrezygnować:

Skrajne zmęczenie lub senność
Zawroty głowy lub omdlenia
Skurcze, bóle brzucha lub inne nietypowe dolegliwości
Zaburzenia widzenia lub bóle głowy (mogące świadczyć o nadciśnieniu)
Ciąża wysokiego ryzyka (zgodnie z zaleceniem lekarza)

W takich przypadkach lepiej poprosić kogoś o podwiezienie lub skorzystać z transportu publicznego.

A co z podróżowaniem jako pasażerka?

Zasady bezpieczeństwa są równie ważne dla kobiet w ciąży podróżujących jako pasażerki. Zawsze zapinaj pasy we właściwy sposób, ustaw fotel tak, by było wygodnie i możliwie najdalej od deski rozdzielczej lub poduszki powietrznej. Na dłuższych trasach pomocne może być również delikatne uniesienie nóg – np. na podnóżku lub torbie – aby zmniejszyć obrzęki.

Co warto zapamiętać

Dla większości kobiet prowadzenie samochodu w ciąży – zwłaszcza między 10. a 20. tygodniem – jest bezpieczne, o ile przestrzegają podstawowych zasad. Należy zawsze prawidłowo zapinać pasy, dbać o wygodną pozycję i uważnie wsłuchiwać się w sygnały płynące z własnego ciała. Jeśli pojawiają się dolegliwości lub wątpliwości co do zdolności prowadzenia pojazdu, warto skonsultować się z lekarzem. Bezpieczeństwo – zarówno matki, jak i dziecka – powinno być zawsze na pierwszym miejscu, niezależnie od tego, czy jesteś kierowcą, czy pasażerką.

Bibliografia

Vladutiu, C. J., & Weiss, H. B. (2011). Motor Vehicle Safety During Pregnancy. American Journal of Lifestyle Medicine, 6(3), 241–249. https://doi.org/10.1177/1559827611421304
F. Auriault, Brandt, C., Chopin, A., B. Gadegbeku, Ndiaye, A., M.-P. Balzing, L. Thollon, & Behr, M. (2016). Pregnant women in vehicles: Driving habits, position and risk of injury. Accident Analysis & Prevention, 89, 57–61. https://doi.org/10.1016/j.aap.2016.01.003
Redelmeier, D. A., May, S. C., Deva Thiruchelvam, & Barrett, J. F. (2014). Pregnancy and the risk of a traffic crash. Canadian Medical Association Journal, 186(10), 742–750. https://doi.org/10.1503/cmaj.131650