Faza folikularna
Faza folikularna rozpoczyna się pierwszego dnia cyklu miesiączkowego i trwa aż do owulacji. Nazwa tej fazy pochodzi od pęcherzyków jajnikowych, małych woreczków zawierających niedojrzałe jajeczka. Faza folikularna jest wynikiem wydzielania hormonu folikulotropowego (FSH), który stymuluje wzrost i rozwój pęcherzyków. Jest to kluczowy okres dla kobiet starających się o poczęcie, ponieważ przygotowuje organizm do owulacji.
Podczas tej fazy jeden pęcherzyk zwykle staje się dominujący i przygotowuje się do uwolnienia dojrzałej komórki jajowej. W tym czasie poziom estrogenu wzrasta, co prowadzi do pogrubienia wyściółki macicy, przygotowując ją na potencjalną ciążę. Faza folikularna charakteryzuje się zwiększoną energią i dobrym samopoczuciem u większości kobiet, ponieważ wzrost estrogenu ma działanie poprawiające nastrój i dodaje energii fizycznej.
Długość fazy folikularnej może znacznie różnić się u poszczególnych kobiet, co często wpływa na długość całego cyklu. Podczas gdy przeciętny czas trwania tej fazy wynosi 14 dni w 28-dniowym cyklu, może ona być krótsza lub dłuższa, w zależności od równowagi hormonalnej. Kobiety starające się o dziecko powinny dokładnie monitorować tę fazę, szczególnie zwracając uwagę na śluz szyjkowy, który staje się bardziej przypomina białko jaja w okolicach owulacji. Znajomość fazy folikularnej pomoże lepiej przewidzieć owulację i zoptymalizować szanse na poczęcie.