Faza lutealna
Faza lutealna rozpoczyna się po owulacji i trwa do początku kolejnego cyklu miesiączkowego. Charakteryzuje się przygotowaniem organizmu do ewentualnej ciąży, dlatego jest to kluczowy okres dla kobiet starających się o dziecko. Średni czas trwania fazy lutealnej wynosi od 12 do 14 dni, jednak jeśli trwa krócej niż 10 dni, może to wskazywać na defekt fazy lutealnej, który może wpływać na płodność.
Po uwolnieniu komórki jajowej podczas owulacji, pęknięty pęcherzyk przekształca się w ciałko żółte, tymczasowy gruczoł wydzielający progesteron. Hormon ten jest niezbędny do zagęszczenia i przygotowania wyściółki macicy, aby mogła ona pomieścić zapłodnione jajeczko. Jeśli dojdzie do zapłodnienia, ciałko żółte nadal wydziela progesteron, wspierając wczesną ciążę. W przeciwnym razie poziom tego hormonu spada, co skutkuje zrzuceniem wyściółki macicy i rozpoczyna się miesiączka.
W fazie lutealnej niektóre kobiety doświadczają fizycznych i emocjonalnych objawów, takich jak tkliwość piersi, wzdęcia, wahania nastroju czy zmęczenie. Objawy te, charakterystyczne dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), mogą mieć różne nasilenie.
Dla kobiet starających się o dziecko, faza lutealna jest dobrym momentem na wykonanie testu ciążowego. Lekkie krwawienie lub krótka faza lutealna mogą być oznakami braku równowagi hormonalnej, w takim przypadku warto udać się do lekarza. Kobiety posiadające wiedzę na temat fazy lutealnej mają większą autonomię w ocenie swojego zdrowia reprodukcyjnego oraz stanu płodności.