Stretching
Relaksująca sesja rozciągająca, która łagodzi napięcia mięśniowe, poprawia elastyczność i wspiera regenerację. Szczególnie polecana po dłuższym siedzeniu, spacerze lub dniu pełnym wrażeń.
Czas trwania: 24 minuty
Poziom: łagodny (I–III trymestr)
Korzyści: rozluźnienie, lepsze samopoczucie, elastyczność