Tydzień 39: Idealny moment na narodziny - natura wie najlepiej

• Aplikacja Ciążowa
• Artykuły

Tydzień 39 to moment, który lekarze uznają za optymalny dla porodu. Badania wykazują, że dzieci urodzone w 39–40 tygodniu mają najlepsze wyniki zdrowotne, a ryzyko komplikacji (zarówno wcześniejszych, jak i późniejszych) jest znacznie niższe⁷. Właśnie dlatego coraz więcej organizacji, w tym Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów, nie zaleca planowanych porodów przed 39. tygodniem, o ile nie ma ku temu wyraźnych wskazań medycznych.

Dalsze dojrzewanie narządów

Choć Twoje dziecko już od 37. tygodnia jest uznawane za donoszone, wiele ważnych procesów wciąż trwa:

• Mózg rozwija się bardzo intensywnie – tylko w ostatnich tygodniach przybywa mu nawet 35 gramów – to kluczowe dla przyszłego rozwoju poznawczego
• Płuca osiągają pełną wydolność dzięki optymalnemu stężeniu surfaktantu, co zmniejsza ryzyko zespołu zaburzeń oddychania
• Wątroba doskonali funkcję przetwarzania bilirubiny, co zmniejsza ryzyko żółtaczki noworodkowej
• Termoregulacja staje się skuteczniejsza – dzięki kolejnym warstwom tłuszczu dziecko lepiej utrzymuje ciepło po narodzinach⁸

Sygnały, że dziecko jest gotowe

Twoje dziecko może wysyłać sygnały, że zbliża się poród:

• Zmniejszona ilość ruchów (z powodu ograniczonego miejsca)
• Obniżenie się główki do miednicy
• Zmiany w rytmie snu i czuwania
• Zmienna akcja serca podczas KTG – znak aktywnego układu nerwowego

Intuicja Twojego ciała

Ciało przyszłej mamy również „wie”, kiedy rozpocząć poród:

• Zmienia się poziom hormonów, m.in. wzrasta poziom oksytocyny
• Szyjka macicy staje się bardziej podatna na rozwieranie
• Macica staje się bardziej wrażliwa na skurcze
• Miednica się rozluźnia i przygotowuje na przejście dziecka

Piękno naturalnego porodu

Naturalne rozpoczęcie porodu w 39–40 tygodniu oznacza, że:

• Płuca dziecka są gotowe do samodzielnego oddychania
• Układ nerwowy i odpornościowy osiągnął pełną funkcjonalność
• Organizm matki i dziecka działa w pełnej synchronizacji

To wszystko sprzyja płynniejszemu przebiegowi porodu i lepszym wynikom dla mamy i maluszka.

Co możesz robić, czekając

Ten czas możesz wykorzystać na:

• Odpoczynek – zbieraj siły na nadchodzący poród
• Aktywność fizyczną – np. spacer, by wspomóc ustawienie dziecka
• Ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne – pomogą Ci podczas skurczów
• Zdrowe odżywianie – dostarczaj energii i nawodnienia
• Kontakt z dzieckiem – mów do niego, śpiewaj, głaszcz brzuch

Przepis: Energetyczne kuleczki daktylowe

Składniki:

• 1 szklanka daktyli (bez pestek)
• 1 szklanka płatków owsianych
• 1/2 szklanki masła migdałowego
• 1/4 szklanki nasion chia
• 1/4 szklanki gorzkiej czekolady w groszkach
• 2 łyżki miodu
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• Szczypta soli

Sposób przygotowania:

1. Zblenduj daktyle na gładką masę
2. Dodaj resztę składników i dokładnie wymieszaj
3. Uformuj małe kuleczki i schłodź w lodówce
4. Przechowuj w zamkniętym pojemniku przez kilka dni

Dlaczego warto? To szybka i pożywna przekąska – przydatna w czasie skurczów lub w początkowej fazie porodu.

Źródła:

1. ACOG Committee Opinion. (2013). “Definition of term pregnancy”
2. Engle, W.A. (2006). “A recommendation for the definition of ‘late preterm’”