Подсчет пинков: Лучшие практики и методы
Отслеживание движений ребенка - простой способ проверить, все ли в порядке.
На 28 неделе пинок вашего ребенка станет более сильным и предсказуемым, так что вы можете начать подсчет ударов ног до родов.
Как начать отслеживание?
Найдите удобное место, лягте на левый бок или сядьте с поднятыми ногами. Как только вы будете готовы начать подсчет ударов, вы будете рассчитывать, сколько времени потребуется, чтобы почувствовать 10 движений. Что считается движением? Все эти удары ногами, взмахами, кувырками и ударами, которые ты чувствуешь.
Вы можете отслеживать удары ногами двумя способами:
Кардиффский метод
отслеживание перемещений за один час
Кардиффский метод основан на сохранении первого и десятого ходов и подсчете времени, которое потребовалось вашему ребенку, чтобы выполнить их. Правильный результат - когда вы замечаете десять движений в течение двенадцати часов. Если вы сделаете десять ударов быстрее, завершите отслеживание.
Если вы не совершаете 10 движений по прошествии одного дня, будьте более осторожны на следующий день, или если есть заметное или долгосрочное отклонение от нормы, позвоните своему врачу.
Второй метод - подсчет количества ходов за час. Вы должны чувствовать десять ударов ногами в течение часа в обычное время активности. Завершите отслеживание, когда достигнете десяти ударов ногами. Если вы не совершаете 10 движений по прошествии двух часов или если вы заметили, что ваш ребенок двигается меньше, чем обычно, обратитесь к акушерке или врачу.
Выделяйте время для подсчета ударов каждый день и старайтесь использовать примерно одно и то же время каждый день, когда ребенок, как правило, наиболее активен. Это имеет тенденцию быть
после еды
вечером
после вашей активности
Ваш ребенок спит так же хорошо, как и вы. Попробуйте разбудить ребенка, съев что-нибудь сладкое (если у вас нет проблем с диабетом), или выпейте немного молока (если у вас все в порядке с лактозой). Как только ваш ребенок проснется, снова начните считать. Если количество движений отличается от ожидаемого, обратитесь к врачу.
Внимание! Если вы заметили значительное снижение нормальной активности вашего ребенка и его пробуждение не помогает, позвоните своему врачу, акушерке или родильному отделению.
ПОМНИТЬ! На девятом месяце беременности шевеления малыша могут быть менее заметными. Ваш ребенок растет и у него меньше места, поэтому вы можете чувствовать более медленные и нежные движения.
Младенцы разные, и у них тоже разные занятия. Однако регулярный подсчет времени, необходимого для выполнения десяти ударов ногами, поможет вам лучше понять движения вашего ребенка.