Posso bere varie bevande quando sono incinta?

Posso bere varie bevande quando sono incinta?

Posso bere alcolici durante la gravidanza?

Da evitare Da evitare

No! No e ancora no! Mamma. Ti prego di non bere alcolici durante la gravidanza. Bere alcol, soprattutto nei primi 3 mesi di gravidanza, aumenta il rischio di aborto spontaneo, parto prematuro e di un mio peso ridotto alla nascita. Dopo i primi 3 mesi di gravidanza, l'alcol può influenzare il mio corpo dopo la nascita. Gli effetti includono difficoltà di apprendimento e problemi comportamentali. Il bere intenso durante la gravidanza può causare una grave patologia chiamata sindrome alcolica fetale (FAS). Essa dura tutta la vita ed è caratterizzata da una scarsa crescita (nel grembo materno, dopo la nascita o in entrambe le fasi), forma anomala del viso, difetti cardiaci e danni al sistema nervoso centrale.

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Risks

sindrome FAS

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Posso bere succo di aloe vera quando sono incinta?

Da evitare Da evitare

Il succo di aloe vera stimola la peristalsi intestinale e può portare a contrazioni uterine. Bere aloe vera durante la gravidanza può anche ridurre i livelli di elettroliti, soprattutto il potassio, e causare reazioni allergiche.

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Risks

Contrazioni uterine precoci

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Posso bere caffè quando sono incinta?

sì, ma... sì, ma...

Mamma, puoi bere ogni tipo di caffè, ma ricordati di non esagerare! Non dovresti consumare più di 200 mg di caffeina al giorno.

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Benefits

Scopri quanti benefici derivano dal bere il caffè! Il caffè è una fonte di importanti antiossidanti, riduce il rischio di depressione.Fa bene al cuore, ha un effetto positivo sulla salute del fegato, migliora la circolazione del sangue e riduce il dolore muscolare. È anche una fonte di importanti nutrienti. Una tazza di caffè ti fornirà vitamine B2, B3 e B5 e minerali come manganese, potassio e magnesio.

Risks

Parto prematuro, basso peso alla nascita

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Posso bere il tè quando sono incinta?

sì, ma... sì, ma...

Una tazza di tè contiene 30-65 mg di caffeina. Non dovresti assumere più di 200 mg di caffeina in un giorno. Ricorda che la caffeina si trova anche in altre bevande. Tazza di caffè istantaneo 100 mg Tazza di caffè filtro 140 mg 40 mg in una lattina di cola 80 mg in una lattina di energy drink da 250 ml meno di 25 mg di caffeina in una porzione da 50 g di cioccolato fondente meno di 10 mg di caffeina in una porzione da 50 g di cioccolato al latte

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Benefits

Mamma, conosci i benefici del bere il tè? In primo luogo, il tè è ottimo per idratare il corpo, contrariamente a quanto capita di sentire. In secondo luogo, il tè abbassa il colesterolo cattivo. In terzo luogo, il tè rafforza i denti e le gengive perché contiene fluoro. E poi, il tè facilita l’eliminazione delle tossine dall’organismo e ne facilita la depurazione.

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Posso bere caffè decaffeinato durante la gravidanza?

sì, ma... sì, ma...

Non ci sono linee guida ufficiali per il caffè decaffeinato durante la gravidanza. Il caffè decaffeinato contiene quantità molto rdiotte di caffeina, quindi si può bere durante la gravidanza, ma con moderazione..

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Posso bere cioccolata calda durante la gravidanza?

sì

Puoi goderti una deliziosa cioccolata calda durante la gravidanza, ma ricorda che contiene piccole quantità di caffeina e, nella maggior parte dei casi, molti zuccheri, che dovresti limitare in una dieta sana.

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Posso bere bevande a base di erbe durante la gravidanza?

sì, ma... sì, ma...

La maggior parte delle tisane alle erbe e alla frutta sono ritenute sicure durante la gravidanza, purché se ne beva solo una o due tazze al giorno, soprattutto durante il primo trimestre di gravidanza. Sostituire bevande come il caffè con tisane alle erbe e alla frutta aiuterà anche a ridurre la quantità di caffeina che si beve. È meglio che tu ne discuta con il medico curante, che ti indicherà le migliori bevande a base di erbe. Evita il tè alla menta, soprattutto se hai avuto un aborto spontaneo..

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Posso bere succhi di frutta durante la gravidanza?

sì

succo di fragola, succo di barbabietola, succo di melograno, succo di guava, succo di carota, succo d'arancia, succo di carota, succo di mela

I succhi di frutta contengono molte vitamine preziose. I succhi di frutta appena spremuti che si fanno in casa sono certamente migliori di quelli comprati in negozio. Non conterranno sostanze chimiche né zucchero extra. Durante la gravidanza, il succo di fragola, il succo di barbabietola, il succo di melograno, il succo di guava, il succo di carota, il succo d'arancia, il succo di limone e il succo di mela possono essere la scelta migliore..

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Benefits

Le fragole sono ricche di antiossidanti, che aiutano a costruire l'immunità del corpo. Promuovono il mantenimento della bellezza naturale della pelle. Inoltre, contengono anche folato, utile per sviluppare il sistema immunitario del bambino. Il succo di barbabietola è un ottimo succo da bere durante la gravidanza perché è pieno di vitamina A. È la migliore soluzione per le future mamme che sperimentano qualsiasi tipo di stanchezza o debolezza. Il succo di melagrana contiene elevate quantità di fibre, vitamina C e vitamina K. Ciò aiuta a prevenire la stitichezza, che è comune durante la gravidanza, e permette anche al corpo di assorbire più ferro. Ti mantiene anche idratata e sostiene lo sviluppo mentale del tuo bambino. Il succo d'arancia è ricco di vitamina C e acido folico. Le arance rilasciano anche ferro e zinco, importanti per rafforzare il sistema immunitario.

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Posso bere birra e vino analcolici durante la gravidanza?

Da evitare Da evitare

Il vino e la birra analcolica contengono alcol, ma in dosi minori. Poiché il livello sicuro di consumo di alcol in gravidanza non è noto, non sono raccomandati..

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Risks

Aborto spontaneo, malformazioni del feto

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Posso bere tè alla menta durante la gravidanza?

Da evitare Da evitare

La menta è un forte allergene e può aggravare il bruciore di stomaco. La tisana di rosa canina e quella di ossicocco sono raccomandate durante la gravidanza, ma accertati di non fare un uso eccessivo di erbe durante la gravidanza.

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Posso bere il tè allo zenzero durante la gravidanza?

sì

Lo zenzero è particolarmente raccomandato nel primo trimestre per quelle donne incinte che soffrono di nausea. Soffri di nausea mamma? Ci facciamo una tisana?

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Posso mangiare pasti preparati a base di vino durante la gravidanza?

Da evitare Da evitare

Mamma, non si sa esattamente quanto alcol evapori durante la preparazione del piatto. Fai attenzione. Durante la cottura, l'alcol si mescola con l'acqua e il vapore e può non sparire del tutto, peranto la pietanza può contenere alcol.

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Risks

Aborto spontaneo, malformazioni del feto

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Quanta acqua dovrei bere in gravidanza?

sì

Mammina, è importante bere molta acqua durante la gravidanza! Secondo l'Institute of Medicine, le donne incinte dovrebbero bere da otto a dieci bicchieri d'acqua al giorno per idratare correttamente il loro corpo.

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Benefits

Bere molta acqua durante la gravidanza, aiuta a trasportare i nutrienti attraverso il corpo al feto, aiuta a mantenere adeguati livelli di liquido amniotico e a prevenire le infezioni della vescica, la stitichezza e il gonfiore che possono accompagnarti durante la gravidanza.

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Posso bere bevande gasate, sprite, coca cola e pepsi durante la gravidanza?

Da evitare Da evitare

Mamma, se puoi, evita o limita le bevande gassate. Soprattutto quelle colorate, che contengono grandi quantità di zucchero. Esse aumentano il rischio di diabete gestazionale. Le bevande gassate possono anche aggravare molti disturbi della gravidanza come crampi alle gambe, debolezza, problemi ai denti o ai capelli. Inoltre, riducono la quantità di calcio, magnesio, sodio e potassio nel nostro organismo.

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