Często Zadawane Pytania o Picie Kawy w Ciąży
Wiele kobiet zastanawia się, czy picie kawy jest bezpieczne podczas ciąży. Kawa jest popularnym napojem, który pomaga wielu z nas zacząć dzień, ale czy jest bezpieczna dla przyszłych mam? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta i zależy od wielu czynników. W tym artykule odpowiemy na najczęściej zadawane pytania na temat picia kawy w ciąży.
Spis treści
Czy picie kawy jest bezpieczne w pierwszym trymestrze ciąży?
Jakie są korzyści z picia kawy podczas ciąży?
Czy picie kawy jest niebezpieczne podczas ciąży?
Czy kawa może spowodować poronienie?
Ile kawy jest bezpieczne podczas ciąży?
Czy picie kawy jest bezpieczne w pierwszym trymestrze ciąży?
W pierwszym trymestrze ciąży zaleca się ograniczenie spożycia kofeiny do 200 mg dziennie, co odpowiada około jednej filiżance kawy. Nadmierne spożycie kofeiny może zwiększyć ryzyko poronienia.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Jakie są korzyści z picia kawy podczas ciąży?
Kawa zawiera przeciwutleniacze, które mogą przynieść korzyści dla zdrowia. Jednak podczas ciąży, korzyści z picia kawy mogą być ograniczone ze względu na konieczność ograniczenia spożycia kofeiny.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Czy picie kawy jest niebezpieczne podczas ciąży?
Nadmierne spożycie kawy, czyli więcej niż 200 mg kofeiny dziennie, może być niebezpieczne podczas ciąży. Może to zwiększyć ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu czy niskiej masy urodzeniowej dziecka.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Czy kawa może spowodować poronienie?
Badania sugerują, że nadmierne spożycie kofeiny może zwiększyć ryzyko poronienia. Dlatego zaleca się ograniczenie spożycia kofeiny do 200 mg dziennie.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Ile kawy jest bezpieczne podczas ciąży?
Zaleca się, aby kobiety w ciąży spożywały nie więcej niż 200 mg kofeiny dziennie, co odpowiada około jednej filiżance kawy.
Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej
Źródła informacji
1. American Pregnancy Association. (2020). Caffeine Intake During Pregnancy. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/caffeine-intake-during-pregnancy-946
2. Mayo Clinic. (2020). Pregnancy and nutrition: Focus on what's most important. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20046955
3. NHS. (2018). Should I limit caffeine during pregnancy? https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/should-i-limit-caffeine-during-pregnancy/