Posso comer comida rápida durante a gravidez??

Você não precisa parar de comer carne deliciosa em um coque crocante! Certifique -se de que todos os ingredientes sejam frescos, a carne esteja bem cozida, os legumes são lavados e o molho não é feito com ovos crus. Será melhor se você escolher hambúrgueres caseiros em vez das grandes correntes de fast -alimbo. Seus hambúrgueres contêm muitas calorias e gorduras trans prejudiciais.

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Eles estão bem para comer, mas não exageram! A batata frita não passa de calorias extras.

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Aproveitar! Mas apenas uma coisa - verifique se o cachorro -quente foi cozido corretamente.

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Não conheço ninguém que não goste de pizza, não é? Você pode se ajudar a uma peça, mas verifique se a pizza está bem cozida.

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Os sanduíches são ótimos quando você os faz, especialmente se você usar pão integral e adicionar ingredientes frescos e saudáveis. Evite sanduíches prontos que você pode comprar em supermercados ou em postos de gasolina.

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Os kebabs são feitos com carne. Se você não sabe de onde vem e como foi cozido, evite! O kebab contém muitas gorduras, o que pode levar a um ganho excessivo de peso e a vários problemas estomacais.

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