Posso comer gorduras durante a gravidez??
Table of contents
Todos os tipos
Posso comer todos os tipos durante a gravidez?
YesMãe, gordura, como um dos três principais macronutrientes da dieta, deve constituir 20 a 35% do valor energético da dieta, que na prática se traduz em uma pequena adição às refeições principais, café da manhã, almoço e jantar. Seu requisito mínimo para uma mulher grávida é de 30 g.
Psiu, temos um aplicativo dedicado a gestantes. Saiba mais
Benefits
Gorduras saudáveis são importantes para você porque melhoram a saúde do coração e os níveis de colesterol. Gorduras saudáveis também são essenciais para o desenvolvimento adequado do meu cérebro e olhos, mamãe.
Verifique perguntas comuns sobre: Todos os tipos