Posso comer picles durante a gravidez??
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Todos os tipos de picles
Posso comer todos os tipos de picles durante a gravidez?
YesPepino em conserva, cenoura em conserva, beterraba em conserva, couve -flor em conserva, pimentão em conserva, abobrinha em conserva, tomate em conserva, rabanetes em conserva, chucrute
Que tal sorvete com pepinos em conserva? :) Por que não! Os picles têm um efeito benéfico no seu corpo, mãe! É por isso que vale a pena alcançá -los durante a gravidez.
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Benefits
Os picles são uma fonte natural de vitaminas e minerais C, E, B (magnésio, potássio, zinco), graças aos quais fortalecem sua imunidade. Outra vantagem dos picles é que eles contêm muita fibra. Especialistas dizem que as mulheres grávidas devem comer cerca de 30 g de fibra por dia. A fibra permite movimentos intestinais regulares e impede a constipação (o que acontece frequentemente durante a gravidez). Nem todo mundo sabe que os legumes em conserva são menos calóricos e mais fáceis de digerir do que seus novos colegas.
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