क्या शिशु बीज खा सकते हैं?

जब आप मेरे आहार का विस्तार करना शुरू करते हैं तो कोको और कैरब बीन्स दोनों का उपयोग किया जा सकता है। याद रखें कि कोको में कैफीन होता है जो मेरे लिए अनावश्यक रूप से उत्तेजक हो सकता है।

इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: कोको, कैरब

माँ, आप मुझे तिल दे सकते हैं जब हम अपने आहार का विस्तार करना शुरू करते हैं। सब्जियों पर कुछ छिड़कें या इसे मेरे पसंदीदा प्रसार में जोड़ें।

इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: तिल के बीज

माँ, आप मेरे सैंडविच पर कुछ खसखस ​​छिड़क सकते हैं या इसे मेरी पसंदीदा डिश में शामिल कर सकते हैं, लेकिन आप कितना उपयोग करते हैं, इस पर मत जाइए!

इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: अफीम के बीज

माँ, आप चिया सीड्स को मेरे आहार में शामिल कर सकते हैं। वे ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध हैं। जब आप उपभोग से तुरंत पहले उन्हें भिगोते या पीसते हैं तो उनका पोषण मूल्य सबसे अधिक होगा।

इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: चिया बीज

जब आप मेरे आहार का विस्तार कर रहे हैं, माँ, अलसी एक अच्छा विकल्प है। यह कब्ज और दस्त में मददगार साबित हो सकता है। सर्व करने से ठीक पहले अलसी को पीसना सबसे अच्छा है।

इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: सन का बीज