क्या मैं गर्भावस्था के दौरान फास्ट फूड खा सकती हूँ?

आपको एक कुरकुरी रोटी में स्वादिष्ट मांस खाना छोड़ना नहीं है! सुनिश्चित करें कि सभी सामग्री ताजा हैं, मांस अच्छी तरह से पकाया जाता है, सब्जियों को धोया जाता है, और कच्चे अंडे के साथ सॉस नहीं बनाया जाता है। बेहतर होगा कि आप बड़े फास्टफूड चेन के बजाय घर का बना बर्गर चुनें। उनके बर्गर में बहुत अधिक कैलोरी और अस्वास्थ्यकर ट्रांस वसा होते हैं।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: बर्गर

वे खाने के लिए ठीक हैं लेकिन इसे ज़्यादा मत करो! डीप-फ्राइड आलू अतिरिक्त कैलोरी के अलावा और कुछ नहीं है।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: फ्रेंच फ्राइज

का आनंद लें! लेकिन केवल एक चीज - सुनिश्चित करें कि गर्म कुत्ते को ठीक से पकाया गया था।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: हाॅट डाॅग

मैं किसी को नहीं जानता, जो पिज्जा पसंद नहीं करता, क्या आप? आप अपने आप को एक टुकड़े में मदद कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि पिज्जा अच्छी तरह से पकाया जाता है।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: पिज़्ज़ा

जब आप उन्हें खुद बनाते हैं तो सैंडविच बहुत अच्छा होता है, खासकर यदि आप साबुत रोटी का उपयोग करते हैं और कुछ ताजा, स्वस्थ सामग्री जोड़ते हैं। रेडीमेड सैंडविच से बचें जो आप सुपरमार्केट या गैस स्टेशनों में खरीद सकते हैं।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: सैंडविच

कबाब मांस के साथ बनाए जाते हैं। यदि आप नहीं जानते कि यह कहाँ से आता है और इसे कैसे पकाया जाता है, तो कृपया इससे बचें! कबाब में बहुत अधिक वसा होता है जो अत्यधिक वजन बढ़ने और पेट की विभिन्न समस्याओं को जन्म दे सकता है।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: कबाब