क्या मैं गर्भावस्था के दौरान मछली खा सकती हूँ?
Table of contents
कच्ची मछली
कोल्ड-स्मोक्ड मछली
मछली का कांटा
शिकारी मछली
Anchovies
केवल मछली
बसेरा
एक प्रकार की मछली
बटरफिश
बाम मछली
क्या मैं गर्भवती होने पर कच्ची मछली खा सकती हूं?
कच्चे सामन, मछली से टैटारे
कच्ची मछली परजीवियों का स्रोत हो सकती है और इसमें लिस्टेरिया नामक बैक्टीरिया भी हो सकता है जो गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है। लिस्टेरिया, एक बैक्टीरिया जो लिस्टेरियोसिस का कारण बनता है, एक प्रकार का खाद्य विषाक्तता है जो आपके और आपके बच्चे के लिए एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। और गर्भवती महिलाओं को लिस्टेरियोसिस होने का अधिक खतरा होता है। उल्टी और दस्त के अलावा, यह प्रीटरम लेबर, स्टिलबर्थ और गर्भपात का कारण बन सकता है। इसके अतिरिक्त, यदि शिशु का जन्म लिस्टेरियोसिस के साथ हुआ है, तो उनके गुर्दे और हृदय के साथ-साथ रक्त या मस्तिष्क में भी संक्रमण हो सकता है।
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Risks
लिस्टिरिओसिज़
Check common questions about: कच्ची मछली
क्या मैं गर्भवती होने पर ठंड-स्मोक्ड मछली खा सकती हूं?
कच्ची मछली परजीवियों का स्रोत हो सकती है और इसमें लिस्टेरिया नामक बैक्टीरिया भी हो सकता है जो गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है। लिस्टेरिया, एक बैक्टीरिया जो लिस्टेरियोसिस का कारण बनता है, एक प्रकार का खाद्य विषाक्तता है जो आपके और आपके बच्चे के लिए एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। और गर्भवती महिलाओं को लिस्टेरियोसिस होने का अधिक खतरा होता है। उल्टी और दस्त के अलावा, यह प्रीटरम लेबर, स्टिलबर्थ और गर्भपात का कारण बन सकता है। इसके अतिरिक्त, यदि शिशु का जन्म लिस्टेरियोसिस के साथ हुआ है, तो उनके गुर्दे और हृदय के साथ-साथ रक्त या मस्तिष्क में भी संक्रमण हो सकता है।
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Risks
लिस्टिरिओसिज़
Check common questions about: कोल्ड-स्मोक्ड मछली
क्या मैं गर्भवती होने पर मछली की छड़ें खा सकती हूं?
कच्ची मछली परजीवियों का स्रोत हो सकती है और इसमें लिस्टेरिया नामक बैक्टीरिया भी हो सकता है जो गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है। लिस्टेरिया, एक बैक्टीरिया जो लिस्टेरियोसिस का कारण बनता है, एक प्रकार का खाद्य विषाक्तता है जो आपके और आपके बच्चे के लिए एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। और गर्भवती महिलाओं को लिस्टेरियोसिस होने का अधिक खतरा होता है। उल्टी और दस्त के अलावा, यह प्रीटरम लेबर, स्टिलबर्थ और गर्भपात का कारण बन सकता है। इसके अतिरिक्त, यदि शिशु का जन्म लिस्टेरियोसिस के साथ हुआ है, तो उनके गुर्दे और हृदय के साथ-साथ रक्त या मस्तिष्क में भी संक्रमण हो सकता है।
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Risks
लिस्टिरिओसिज़
Check common questions about: मछली का कांटा
क्या मैं गर्भवती होने पर शिकारी मछली खा सकती हूं?
टूना, शार्क, स्वोर्डफ़िश, मार्लिन, मैकेरल
मम्मी, अगर आप नियमित रूप से उच्च स्तर के पारा के साथ मछली खाते हैं, तो यह रक्तप्रवाह में निर्माण कर सकती है और मेरे विकासशील मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती है।
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Risks
पारा संदूषण
Check common questions about: शिकारी मछली
क्या मैं गर्भवती होने पर एंकोवी खा सकती हूं?
गर्भावस्था के दौरान ममी, एचीओविज़ खाने की अत्यधिक सलाह दी जाती है! एंकोवी में पारा की कोई छोटी या बहुत कम मात्रा होती है।
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Benefits
100 ग्राम इस छोटी मछली के लिए 30 ग्राम प्रोटीन और केवल 10 ग्राम वसा होती है। यह मैग्नीशियम और कैल्शियम से भी समृद्ध है।
Check common questions about: Anchovies
क्या मैं गर्भवती होने पर तैलीय मछली खा सकती हूं?
सामन, ट्राउट, हेरिंग, सार्डिन, ट्राउट, मैकेरल
मेरे मस्तिष्क और दृष्टि के समुचित विकास के लिए माँ, ओमेगा -3 फैटी एसिड का विशेष महत्व है। साथ ही, ओमेगा -3 की कमी से संज्ञानात्मक और विकास संबंधी विकार हो सकते हैं। आहार में फैटी एसिड का मुख्य स्रोत तैलीय समुद्री मछली हैं।
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Benefits
मछली पौष्टिक प्रोटीन, फास्फोरस, पोटेशियम और मैग्नीशियम प्रदान करती हैं। तैलीय समुद्री मछली ओमेगा -3 फैटी एसिड का विशेष रूप से मूल्यवान स्रोत है, जो मेरे रेटिना और मेरे मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक हैं। समुद्री मछली भोजन में आयोडीन का एक प्राकृतिक स्रोत है, साथ ही साथ विटामिन डी, ए और बी विटामिन भी हैं। हालांकि, जब गर्भवती होने पर मेथिलमेरकरी और डाइऑक्सिन के साथ समुद्री मछली के दूषित होने का खतरा होता है, तो आपको सावधानी से उचित मछली प्रजातियों का चयन करना चाहिए।
Check common questions about: केवल मछली
क्या मैं गर्भवती होने पर पर्च खा सकती हूं?
शिकारी और लंबे समय तक जीवित रहने वाली मछली सबसे खतरनाक पदार्थों को अवशोषित करती है। इसलिए, यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण (ईएफएसए) ने 2004 में एक सिफारिश जारी की कि गर्भवती महिलाओं और गर्भवती होने की योजना बनाने वाली महिलाओं को मछली की प्रजातियों को नहीं खाना चाहिए जो विशेष रूप से पारा से दूषित होती हैं।
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Risks
पारा संदूषण
Check common questions about: बसेरा
क्या मैं गर्भवती होने पर रोच खा सकती हूं?
शिकारी और लंबे समय तक जीवित रहने वाली मछली सबसे खतरनाक पदार्थों को अवशोषित करती है। इसलिए, यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण (ईएफएसए) ने 2004 में एक सिफारिश जारी की कि गर्भवती महिलाओं और गर्भवती होने की योजना बनाने वाली महिलाओं को मछली की प्रजातियों को नहीं खाना चाहिए जो विशेष रूप से पारा से दूषित होती हैं।
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Risks
पारा संदूषण
Check common questions about: एक प्रकार की मछली
क्या मैं गर्भवती होने पर तितमार्ग खा सकती हूं?
शिकारी और लंबे समय तक जीवित रहने वाली मछली सबसे खतरनाक पदार्थों को अवशोषित करती है। इसलिए, यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण (ईएफएसए) ने 2004 में एक सिफारिश जारी की कि गर्भवती महिलाओं और गर्भवती होने की योजना बनाने वाली महिलाओं को मछली की प्रजातियों को नहीं खाना चाहिए जो विशेष रूप से पारा से दूषित होती हैं।
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Risks
पारा संदूषण
Check common questions about: बटरफिश
क्या मैं गर्भवती होने पर ईल खा सकती हूं?
शिकारी और लंबे समय तक जीवित रहने वाली मछली सबसे खतरनाक पदार्थों को अवशोषित करती है। इसलिए, यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण (ईएफएसए) ने 2004 में एक सिफारिश जारी की कि गर्भवती महिलाओं और गर्भवती होने की योजना बनाने वाली महिलाओं को मछली की प्रजातियों को नहीं खाना चाहिए जो विशेष रूप से पारा से दूषित होती हैं।
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Risks
पारा संदूषण
Check common questions about: बाम मछली