क्या मैं गर्भावस्था के दौरान मांस खा सकती हूँ?

माँ! कच्चा मांस लिस्टेरिया या प्लास्मोसिस परजीवी से संक्रमित हो सकता है, जिससे गंभीर बीमारियां और भ्रूण दोष हो सकते हैं। जब आप खाना पका रहे हों तो सावधान रहना बहुत जरूरी है - कच्चे मांस के संपर्क में आने वाले व्यंजनों को अच्छी तरह से धोना और स्केल करना। इसके अलावा, खाना पकाने के दौरान मांस की कोशिश मत करो! FDA अनुशंसा करता है कि गोमांस, सूअर का मांस, वील और भेड़ का बच्चा, steaks, और चॉप्स को कम से कम 145 ° F, ग्राउंड बीफ, वील, भेड़ का बच्चा, 160 ° F पर सूअर का मांस और 165 F पर ग्राउंड पोल्ट्री पकाया जाना चाहिए।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: कच्चा मॉस

सुनिश्चित करें कि किसी भी स्मोक्ड मांस, जैसे स्मोक्ड बेकन या स्मोक्ड हैम को अच्छी तरह से गुलाबी या रक्त के निशान के साथ पकाया जाता है।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: स्मोक्ड मीट

डेली मीट गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छे उत्पाद नहीं हैं क्योंकि वे लिस्टेरिया से दूषित हो सकते हैं जो कई समस्याओं का कारण बन सकते हैं। यदि आप विरोध नहीं कर सकते, तो सुनिश्चित करें कि यह ताजा है या उच्च तापमान पर मांस को गर्म करता है। उच्च तापमान पर लिस्टेरिया मर जाता है और कोई नुकसान नहीं कर सकता है।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: मुलायम मांस

आमतौर पर लिवर को एक स्वस्थ भोजन माना जाता है जो विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर होता है, लेकिन इसमें उच्च मात्रा में पहले से मौजूद विटामिन ए या रेटिनॉल होता है। अंडे, दूध, और जिगर जैसे पशु उत्पादों में विटामिन ए पाया जाता है। अपने आहार में विटामिन ए के इस प्रकार के बहुत अधिक विकास दोष पैदा कर सकते हैं, खासकर गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान। आहार की खुराक से सावधान रहें जिसमें विटामिन ए भी होता है और यदि आपको कोई संदेह है तो डॉक्टर से परामर्श करें।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: जिगर

नहीं, कृपया गर्भावस्था के दौरान किसी भी प्रकार का पीट न खाएं क्योंकि यह लिस्टेरियोसिस को ट्रिगर कर सकता है। लक्षण फ्लू के समान होते हैं और बैक्टीरिया के संपर्क में आने के कुछ दिनों से लेकर कुछ महीनों तक दिखाई दे सकते हैं। हालांकि यह आमतौर पर एक काफी हल्की बीमारी है, लेकिन इससे मुझे नुकसान हो सकता है। इसके अलावा, जिगर में पूर्ववर्ती विटामिन ए या रेटिनॉल होता है। अपने आहार में विटामिन ए के इस प्रकार के बहुत अधिक विकास दोष पैदा कर सकते हैं, खासकर गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: जिगर खोपड़ी

नहीं, कृपया गर्भावस्था के दौरान किसी भी प्रकार का पीट न खाएं क्योंकि यह लिस्टेरियोसिस को ट्रिगर कर सकता है। लक्षण फ्लू के समान होते हैं और बैक्टीरिया के संपर्क में आने के कुछ दिनों से लेकर कुछ महीनों तक दिखाई दे सकते हैं। हालांकि यह आमतौर पर एक काफी हल्की बीमारी है, लेकिन इससे मुझे नुकसान हो सकता है। इसके अलावा, जिगर में पूर्ववर्ती विटामिन ए या रेटिनॉल होता है। अपने आहार में विटामिन ए के इस प्रकार के बहुत अधिक विकास दोष पैदा कर सकते हैं, खासकर गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: माँस का पाट

दुर्लभ और मध्यम स्टेक लिस्टेरिया या प्लास्मोसिस परजीवी से संक्रमित हो सकता है, जिससे गंभीर बीमारियां और भ्रूण दोष हो सकते हैं। जब आप खाना पका रहे हों तो सावधान रहना बहुत जरूरी है - कच्चे मांस के संपर्क में आने वाले व्यंजन को अच्छी तरह से धोना और तराशना। इसके अलावा, खाना पकाने के दौरान मांस की कोशिश मत करो! FDA की सलाह है कि गोमांस, सूअर का मांस, वील और भेड़ का बच्चा, steaks, और चॉप्स को कम से कम 145 ° F, ग्राउंड बीफ, वील, भेड़ का बच्चा, 160 ° F पर सुअर का मांस और 165 F पर ग्राउंड पोल्ट्री पकाया जाना चाहिए।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: स्टेक (दुर्लभ से मध्यम तक)

हाँ माँ! आप सुरक्षित रूप से अच्छी तरह से पके हुए स्टेक का आनंद ले सकते हैं। आपको अच्छी गुणवत्ता वाला मांस खाने से बचना चाहिए। इसमें बहुत सारे पोषण गुण होते हैं।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: अच्छी पकाई हुई मांस की टिकिया)

आप डिब्बाबंद मांस खा सकते हैं यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो ठंड या गर्म दोनों। इसे ठीक से स्टोर करें और खोलने के बाद दो दिनों के भीतर खाएं।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: डिब्बाबंद मांस

आपको कच्चे सॉसेज से बचना चाहिए। उन्हें अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं। सुनिश्चित करें कि वे नए सिरे से खरीदे गए हैं।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: सॉस

अच्छी तरह से पका हुआ मांस वह मांस है जो अंदर से गुलाबी नहीं होता है। अंदर का तापमान 170 ° F से कम नहीं होना चाहिए।

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इसके बारे में आम प्रश्नों की जाँच करें: अच्छी तरह पका हुआ मांस