Bisakah bayi makan biji?
Apa manfaat dan kelemahan kacang kakao dan carob untuk diet bayi?
IyaBaik biji kakao maupun kacang carob dapat digunakan saat Anda mulai memperluas pola makan saya. Ingatlah bahwa kakao mengandung kafein yang bisa jadi tidak perlu menstimulasi saya.
Periksa pertanyaan umum tentang: Kakao, carob
Apa manfaat dari memasukkan biji wijen dalam diet bayi?
IyaBu, Ibu bisa beri aku biji wijen saat kita mulai mengembangkan pola makanku. Taburkan sedikit pada sayuran atau tambahkan ke selai favorit saya.
Benefits
Biji wijen adalah harta karun kalsium yang menguatkan tulang. Mereka mengandung lebih banyak kalsium daripada susu! Mereka juga kaya akan antioksidan dan fitosterol.
Periksa pertanyaan umum tentang: biji wijen
Apa manfaat kesehatan dari memasukkan biji poppy ke dalam diet bayi saya?
IyaBu, kamu bisa menaburkan biji poppy pada sandwichku atau menambahkannya ke hidangan favoritku, tapi jangan berlebihan dengan seberapa banyak yang kamu gunakan!
Benefits
Biji poppy kaya akan vitamin yang larut dalam lemak - A, D, E, serta vitamin C. Biji poppy juga merupakan sumber kalsium yang sangat baik.
Periksa pertanyaan umum tentang: Biji bunga poppy
Apa manfaat kesehatan dari menambahkan biji chia ke dalam diet bayi saya?
IyaBu, Ibu bisa mengenalkan biji chia ke dalam makanan saya. Mereka kaya akan asam lemak omega-3. Nilai gizinya akan paling tinggi saat Anda merendam atau menggilingnya segera sebelum dikonsumsi.
Benefits
Mereka adalah sumber yang sangat kaya akan asam lemak omega-3 tak jenuh, protein sehat, serat, kalsium, antioksidan, vitamin, dan mineral.
Periksa pertanyaan umum tentang: Biji chia
Apa manfaat menggiling biji rami untuk bayi?
IyaBu, biji rami adalah pilihan yang baik saat Anda memperbanyak diet saya. Ini terbukti membantu dalam sembelit dan diare. Yang terbaik adalah menggiling biji rami segera sebelum disajikan.
Benefits
Biji rami kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6, protein, serat, vitamin (vitamin E dan vitamin B, antara lain), serta mineral seperti kalsium, magnesium, tembaga, dan seng.
Periksa pertanyaan umum tentang: Benih lenan