Bisakah bayi makan buah-buahan?

Bu! Alpukat adalah buah yang bagus saat Anda mulai mengembangkan pola makan saya. Ini dianggap sebagai salah satu produk padat nutrisi! Ini berarti volume kecil mengandung banyak nutrisi dan kalori yang diperlukan untuk pertumbuhan saya yang tepat.

Periksa pertanyaan umum tentang: Alpukat

Anda bisa memberi saya pisang yang sudah berusia 6 bulan. Ini adalah buah yang mudah dihaluskan dan dicampur dengan buah lainnya. Kalau mau saya pegang, potong-potong dan sisakan sedikit kulitnya supaya mudah saya ambil. Lezat!

Periksa pertanyaan umum tentang: pisang

Apel adalah buah yang bisa Anda berikan kepada saya saat Anda mulai mengembangkan pola makan saya. Anda bisa memarutnya, membuatnya menjadi mousse, atau memberikannya kepada saya utuh untuk dipegang. Ingatlah untuk tidak memberi saya irisan apel sampai saya berumur 10 - 12 bulan. Menggigit buah yang keras bisa membuat saya tersedak. Yang terbaik adalah mengukus apel atau memanggangnya dalam oven untuk membuatnya lebih lembut. Potong menjadi korek api agar saya bisa memegangnya dengan mudah.

Periksa pertanyaan umum tentang: Apel

Bu, ibu bisa beri aku potongan semangka segera setelah kamu mulai menambah pola makanku tapi pastikan tidak mengandung biji.

Periksa pertanyaan umum tentang: Semangka

Pir kukus, dalam bentuk mousse atau dipanggang dalam oven, akan menjadi tambahan yang bagus untuk diet saya segera setelah Anda mulai mengembangkannya. Pir jarang menyebabkan alergi dan merupakan salah satu buah yang aman dan enak.

Periksa pertanyaan umum tentang: Pir

Ceri dan ceri manis adalah buah yang bisa Anda tambahkan dengan hati-hati ke dalam menu makan saya sekitar bulan ke-7. Anda tidak perlu mengupasnya, cukup potong menjadi dua dan keluarkan bijinya.

Periksa pertanyaan umum tentang: Ceri

Tunda mengenalkan buah delima ke dalam makanan saya. Bijinya yang kecil bisa membuat saya tersedak.

Periksa pertanyaan umum tentang: Delima

Sama seperti buah-buahan lainnya, Anda bisa mengenalkan kiwi ke dalam menu makanan saya setelah bulan ke-6. Ingat, buah-buahan eksotis bisa menyebabkan alergi. Oleh karena itu, yang terbaik adalah memberi saya potongan kecil untuk pertama kalinya. Lakukan di pagi hari dan bukan di malam hari karena akan lebih mudah untuk mengetahui jika telah terjadi reaksi alergi.

Periksa pertanyaan umum tentang: Kiwi

Yang terbaik adalah menggunakan buah-buahan musiman, yang saat ini tersedia di toko-toko dan pasar, sambil mengembangkan pola makan saya. Ini adalah saat mereka mengandung paling banyak vitamin dan nutrisi. Jika Anda memiliki aprikot segar, tambahkan ke diet saya. Tapi kupas dulu dan buang bijinya.

Periksa pertanyaan umum tentang: Aprikot

Buah tidak boleh dikecualikan dari makanan saya karena merupakan sumber vitamin dan mineral. Yang terbaik adalah menggunakan buah-buahan musiman, yang ditanam di zona iklim kita, sambil memperluas pola makan saya. Saat itulah mereka mengandung paling banyak vitamin dan nutrisi lainnya. Mendukung produk lokal menjamin bahwa kita makan makanan sehat tanpa bahan pengawet apa pun yang dapat ditambahkan sehingga buah-buahan bertahan saat dikirim dalam jarak jauh. Buah beku adalah cara yang baik untuk menikmati rasanya di luar musimnya. Pembekuan aman dan memungkinkan produk mempertahankan semua nilai gizinya.

Periksa pertanyaan umum tentang: Semua jenis buah

Buah ara adalah buah eksotis dengan nilai gizi yang luar biasa. Buah ara kering sangat dihargai karena mengandung unsur-unsur penting untuk fungsi tubuh. Anda bisa menambahkan buah ara ke dalam makanan saya baik dalam bentuk segar maupun kering.

Periksa pertanyaan umum tentang: Gambar

Sama seperti buah-buahan lainnya, Anda bisa mengenalkan mangga ke dalam menu makanan saya setelah bulan ke-6. Ingat, buah-buahan eksotis bisa menyebabkan alergi. Oleh karena itu, yang terbaik adalah memberi saya potongan kecil untuk pertama kalinya. Lakukan di pagi hari dan bukan di malam hari karena akan lebih mudah untuk mengetahui jika telah terjadi reaksi alergi.

Periksa pertanyaan umum tentang: Mangga

Sama seperti buah-buahan lainnya, Anda bisa mengenalkan jambu biji ke dalam menu makanan saya setelah bulan ke-6. Ingat, buah-buahan eksotis bisa menyebabkan alergi. Oleh karena itu, yang terbaik adalah memberi saya potongan kecil untuk pertama kalinya. Lakukan di pagi hari dan bukan di malam hari karena akan lebih mudah untuk mengetahui jika telah terjadi reaksi alergi.

Periksa pertanyaan umum tentang: Jambu biji

Bu, anggur adalah camilan yang enak dan menyehatkan, tapi ingatlah bahwa buah-buahan ini tinggi gula dan relatif tinggi kalori. Anda bisa memberikannya kepada saya saat Anda mulai mengembangkan pola makan saya. Mereka boleh saya coba sendiri, tapi ingat untuk memotongnya memanjang dan tidak melintang. Ini mengurangi risiko tersedak. Selain itu, pastikan Anda membuang semua bijinya.

Periksa pertanyaan umum tentang: Anggur

Stroberi, blueberry, raspberry

Berries bisa muncul dalam menu makan saya sejak awal. Mereka kaya vitamin C, jadi bagus untuk menggabungkannya dengan sereal (bubur, oatmeal, puding millet). Anda bisa menggunakan buah-buahan beku untuk menyiapkan mousse. Jika Anda ingin memberikannya kepada saya sendiri, potong memanjang dan taruh di tangan saya.

Periksa pertanyaan umum tentang: Berries

Menurut penelitian oleh lembaga independen di China dan Thailand, buah goji - terutama yang masih muda - mengandung atropin. Ini adalah alkaloid yang beracun. Dalam buah goji ditemukan dalam jumlah kecil yang jauh dari berbahaya, tetapi keberadaannya adalah alasan untuk menghilangkan berry ini dari makanan bayi dan ibu menyusui!

Periksa pertanyaan umum tentang: Goji berry

Sabut kelapa

Anda dapat secara bertahap memasukkan potongan kelapa ke dalam makanan saya, melapisi bola millet di dalamnya atau menambahkannya ke oatmeal saya. Sayangnya, potongan kelapa mentah terlalu keras untuk saya!

Periksa pertanyaan umum tentang: Kelapa

Lemon, jeruk, mandarin, jeruk bali

Buah jeruk merupakan salah satu buah yang dapat menyebabkan alergi. Ketika saya sudah mencoba kebanyakan buah musiman dan lokal, Anda kemudian bisa mencoba memberi saya buah jeruk (sekitar bulan 9 - 10). Jelas, Anda perlu mengamati saya dan memeriksa apakah ada reaksi alergi yang muncul. Semua buah-buahan (termasuk yang organik), tidak peduli asalnya, perlu dicuci bersih sebelum dikonsumsi. Buah jeruk juga harus disiram dengan air mendidih. Jeruk, jeruk mandarin, dan jeruk bali harus dipotong-potong dan inti serta bijinya harus dibuang sebelum disajikan untuk mencegah saya tersedak.

Periksa pertanyaan umum tentang: Buah sitrus

Buah-buahan eksotis perlu dicuci bersih, disiram sebentar, dikeringkan, dan dikupas. Hal ini perlu dilakukan dengan hati-hati karena kulitnya dapat mengandung zat yang digunakan untuk pengawetan selama pengangkutan. Buah-buahan segar harus diberikan dalam potongan-potongan atau sebagai tambahan makanan penutup. Mereka jelas merupakan perubahan yang menarik untuk hidangan biasa. Tidak ada rekomendasi ilmiah tentang kapan harus memasukkan jenis buah tertentu ke dalam makanan saya. Seperti semua produk baru, coba perkenalkan semua buah dengan hati-hati.

Periksa pertanyaan umum tentang: Buah-buahan eksotis

Ibu, buah leci, atau "plum Cina", adalah bola manis, putih, semi-transparan dengan kulit merah jambu. Mereka memikat dengan tampilan dan rasanya tetapi Anda harus berhati-hati saat memberikannya kepada saya untuk dicoba. Ini adalah buah-buahan eksotis yang harus diperkenalkan ke makanan saya secara bertahap. Ini tidak boleh dilakukan di awal dan tidak dengan perut kosong.

Periksa pertanyaan umum tentang: Leci

Karena biji kecil di dalamnya, buah markisa tidak boleh diberikan kepada bayi. Saya hanya akan bisa menikmati rasanya nanti dalam hidup saya.

Periksa pertanyaan umum tentang: Markisa

Anda bisa memberi saya melon setelah bulan ke-8 tapi pastikan sudah matang. Mereka harus berwarna kemerahan di beberapa tempat dan pulpnya harus menghasilkan sedikit tekanan.

Periksa pertanyaan umum tentang: Melon

Persik dan aprikot dapat dimasukkan ke dalam makanan saya segera setelah Anda mulai mengembangkannya karena rasanya yang lembut, daging buahnya yang lembut, dan mudah dicerna. Buah-buahan ini tidak menyebabkan alergi.

Periksa pertanyaan umum tentang: Persik

Buah-buahan eksotis sudah bisa disajikan sejak Anda mulai mengembangkan pola makan saya. Tidak ada bukti atau informasi ilmiah yang tidak boleh diberikan sama sekali atau perlu diperkenalkan pada bulan tertentu. Seperti semua hal baru, berikan kepada saya dalam jumlah kecil dan amati bagaimana tubuh saya bereaksi. Jangan beri saya nanas kalengan karena paling sering dicelupkan ke dalam sirup manis.

Periksa pertanyaan umum tentang: nanas

Anda bisa memberi saya plum lembut segera setelah Anda mulai mengembangkan pola makan saya. Jika Anda takut kulitnya tidak baik untuk saya, Anda bisa mengupasnya sebelum disajikan.

Periksa pertanyaan umum tentang: Prem

Karena banyaknya garam dalam buah zaitun, jangan berikan kepada saya sebelum saya berusia satu tahun. Garam dapat membuat ginjal saya stres.

Periksa pertanyaan umum tentang: Zaitun

Plum kering, aprikot kering, kismis kering, ara kering, kurma kering, cranberry kering

Bu, kamu bisa memasukkan buah kering ke dalam menu makanku sebelum aku menjadi satu! Saat berbelanja, perhatikan apakah mengandung gula, sulfur dioksida, minyak bunga matahari, minyak biji kapas, minyak sawit, atau pengatur keasaman. Jangan membeli buah kering yang belum dikemas karena bisa menjadi sumber bakteri. Oh, dan ingatlah bahwa buah kering seharusnya tidak menjadi pengganti buah segar!

Periksa pertanyaan umum tentang: Buah kering

Bu, sayuran dan buah-buahan beku adalah solusi yang bagus ketika Anda ingin mengubah pola makan saya dan Anda tidak memiliki yang segar. Anda dapat memberikannya kepada saya segera setelah Anda mulai mengembangkan pola makan saya.

Periksa pertanyaan umum tentang: Buah beku